静脉曲张应该多走，但是注意不要超负荷运动。
静脉曲张在临床上是比较常见的，是由于静脉压力升高，从而导致静脉不规则膨出、扩张、迂曲，临床可表现为局部疼痛、肿胀、皮肤色素沉着，有的患者还会出现静脉炎、静脉血栓的现象。这种情况应该多走，适当的多走能够使小腿肌肉收缩，从而增加小腿肌肉的力量，还可以使小腿静脉血液回流通畅，对于减轻静脉曲张的症状有一定的帮助，但是不要超负荷运动，以免导致腿部过于劳累，反而影响影响病情恢复。
在日常生活中静脉曲张的患者要合理的安排作息的时间，生活和工作要劳逸结合，尽量不要做重体力工作，避免下肢过度负重，影响病情恢复。在饮食上可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质高的食物，能够增加身体营养，帮助提高身体免疫能力。
什么是精索静脉曲张应该如何治疗
由于精索内静脉静脉瓣发育不全导致血液反流，是精索蔓状静脉丛扩张、迂曲和变长，称之为精索静脉曲张。
精索静脉曲张常是由于以下原因引起的：精索静脉瓣缺如或功能不良导致血液反流，精索静脉管壁及周围结缔组织薄弱，或提睾肌发育不全等解剖学因素引起。直立姿势影响精索静脉回流。
精索静脉曲张可引起阴囊下坠感和胀痛，由于淤血，局部温度升高和血内儿茶酚胺等浓度增加，可影响睾丸生精功能，两侧睾丸静脉系统间有丰富的吻合支，可使对侧睾丸生精功能减弱，进而影响生育。无症状或症状较轻者，可穿弹力内裤或用阴囊托带，症状较重或伴有精子异常的不育者，可于内环上方行精索内静脉高位结扎，也可行精索内静脉与腹壁深静脉吻合分流术或行精索内静脉栓塞治疗。
快走对静脉曲张的好处
快走对静脉曲张有促进静脉回流，减少静脉压力的好处。
因为人体在走路时小腿肌肉收缩和舒张，起到肌肉泵的作用，可以很好的促进静脉回流，减少静脉压力，从而对静脉曲张的压力减轻，导致静脉曲张症状有所缓解。但是，长时间走路对静脉曲张没有好处，长时间走路会引起肢体肿胀，加重下肢静脉血液的充血，导致静脉曲张严重。因此，静脉曲张要适当行走，适当游泳。同时，勾脚踝还能促进小腿肌肉的收缩和放松，促进静脉回流，减少下肢瘀血，对缓解静脉曲张症状非常有益。
静脉曲张除了可以适当走路，适当游泳之外，还可以在坐立时进行勾踝的动作，因为勾踝也可以促进小腿肌肉的收缩和舒张。除以上运动对静脉曲张有益以外，患者可以穿弹力袜来促进静脉回流，弹力袜还可以对早期静脉曲张有逆转作用。
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