数胎动的正确方法是孕妇在安静状态下，早、中、晚三个时间段各取一个小时计算胎动次数，将三次胎动的总数乘以4可得12小时的胎动次数，平均每小时的胎动次数在3次到5次，12小时的胎动次数在40次左右。
孕妇在数胎动时要保持心态平稳，在环境安静的状态下进行，在早上、中午、晚上各数一个小时，正常情况下，胎儿每天在宫内的活动应该保持一定的强度和次数。胎动过多或者胎动过少提示胎儿在宫内可能存在缺氧的情况，胎儿宫内缺氧意味着胎儿缺乏营养物质，缺乏氧气供应，孕妇如果有妊娠期高血压疾病、重度贫血、妊娠期心脏病、妊娠期重度贫血，也会出现胎儿宫内缺氧。
患者在怀孕期间需要养成良好的生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子、白菜等。平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免剧烈运动等，患者在怀孕期间要定期产检，可以在医生的指导下口服叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的发生。
心脏跳动的正常次数是多少
心脏跳动的正常次数是60-100次/分，是成人安静状态下的心脏跳动数值。若心脏跳动超过100次/分，则属于心动过速，心脏跳动低于60次/分，则属于心动过缓。无论是心动过速还是心动过缓都表示是异常情况。
1、心动过速
（1）生理性：常见于喝酒、浓茶、咖啡等，还可见于生气、情绪激动、运动等情况，表现为心脏跳动快。一般无其他异常症状则无需进行特殊处理。
（2）病理性：如甲状腺功能亢进、贫血、肺部感染及其他疾病引起发热，通常积极治疗原发病即可，还可见于心房颤动、心房扑动、室性心动过速、房性心动过速、室上心动过速等快速心律失常情况。
2、心动过缓
（1）生理性：如运动员或爱好运动的人群，平时心率可能偏慢，在50-60次/分，通常无其他异常症状无需特殊治疗。
（2）病理性：如病态窦房结综合征和房室传导阻滞。
小便次数多是怎么回事 小便次数多的原因是什么
大小便是一种生理现象。在生活中有时候喝水过多了就会出现小便次数增多的现象。从科学的角度来说，多喝水，尤其是多喝白开水，对身体的代谢是有非常大的好处的。然而有时候小便次数多也可能是一种病态现象。那么小便次数多是怎么回事呢？下面一起来了解一下。
小便次数多是怎么回事
1.炎症
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等也可能出现尿频的原因。在炎症刺激下,可能尿频、尿急、尿痛同时出现,被称为尿路刺激征。
2.泌尿系统疾病
如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变（尿道炎、尿道结石、膀胱结石等），都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等改变。
3.血糖水平高
血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。
4.喝水过多
一些女性朋友在减肥的时候就喜欢多喝水，她们认为这样能达到快速瘦身的目的，如果白天喝太多的水就会使体内水分过多而无法吸收，只能通过小便来排出了，这样也就会出现小便多的情况了。
5.季节的原因
小便次数多与季节变化有一定的关系，特别是在天气炎热的时候，出汗比较多，体内水分蒸发的也比较快，而小便的次数就少，但是一旦到了冬天，天气寒冷，身体内的水分不容易蒸发出去，只能通过小便来排出体外，因而寒冷的季节小便次数更多。
6.天生膀胱较小
膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比较小，存储的尿液容量也就比较小了，加上本身体内就有尿液，再喝水，即使不多，也可能会出现想上厕所的现象。特别是在喝水喝得比较急的时候，就更加容易加快尿意的产生。
以上就是针对小便次数多是怎么回事做的一些相关的介绍，其实，日常生活中人们出现小便次数多的情况时有发生，只要不是经常出现是不必在意的。但如果经常有这种情况出现，就要及时的去医院进行检查了，这样才能更好的调理自己的身体，减少自己的小便次数。
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