孕妈妈数胎动，可在每天计算三次胎动，一次在早上，一次在中间，一次在晚上。
胎动是指胎儿在宫内的肢体活动，是一个连续的动作。怀孕18~20周时，孕妇可以感觉到胎动，随着月数的增加，胎动逐渐增加，在怀孕32～34周达到高峰，38周后胎动逐渐减少。
孕妈妈数胎动的方法是，胎儿在子宫内连续移动一次，然后在第二次暂停后再次移动，每天计算三次胎动，一次在早上，一次在中间，一次在晚上，每次一小时。正常胎动为每小时3~5次，三次计数之和乘以4可以得到12小时内的胎动次数。孕妈妈也可以侧卧或坐着，双手轻放在腹壁上，体验胎动。胎动可以反映胎儿的发育及是否存在缺氧。
如果胎动太频繁或太少，可能会出现胎儿宫内缺氧，需要及时去医院就诊，在医生的指导下明确病因，以免发生不良后果。
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