大家平时在方便的时候，有时候会发现尿液中的泡沫增多了，这个时候是不是心里有点慌张，认为是不是自己的肾出现问题了，那么今天今天就和大家一起讨论下这个问题，如果尿液中的泡沫增多，是不是说明肾开始变得不好了?又是什么原因导致这种现象的发生？
科学研究发现，其实尿液里的泡泡是能够说明一些问题的，但也仅仅是一些星星点点的问题，大家完全不必担心。其实最重要的不是尿液里的泡泡的增多，而是尿液中的泡泡能够存活多久的问题。
正常情况下，尿里的泡沫会很快消散。当尿液中的成分发生变化，如多出蛋白质、葡萄糖等有机物质后，尿液表面张力会增高，从而形成更多不易消散的气泡，就是我们说的蛋白尿。要知道，蛋白质是组成人体的基本物质，不能轻易随尿逐流，约 95% 以上的蛋白都会被肾脏重吸收，所以正常的尿里蛋白含量非常低。
如果尿液里的泡沫存在的时间很长，久久不散的话，大家也不用慌张，因为就算是蛋白尿，也有一种持续时间短、程度较轻的生理性蛋白尿。
这种生理性的蛋白尿是非常普遍的，通常是一过性的，经常是发生在摄入了大量的蛋白质，大鱼大肉的情况以及生病发烧，服用了某些药物的情况以及剧烈运动，身体运动量增大的情况，大家不要紧张，这些情况后出现了泡沫增多，都是正常的请况。在一段时间的休息，饮食生活规律后，身体进行自我调节，就会恢复正常了。
正常的尿液状态一般如下：
1.如果一个人喝水多的情况下，尿液颜色呈白色。
2.喝水不多呈淡黄色。
3.气味有淡淡的氨味，不刺鼻。
4.有少量泡沫，很快消散。
如果尿液颜色、气味出现了明显变化，先不要着急，尿液和饮食有很大的关联，一般过个几天或者十几天就会恢复正常的。
那对于尿液中泡沫增多要怎么恢复正常？
建议大家多吃一些蔬菜水果，以及去医院做一下肾功能检查以及血常规检查，毕竟尿液中泡沫变多可以把它当作一种警示，对自己的身体重视起来，按时体检是很重要的。总而言之，尿液中泡沫增多是经常发生的事情，要重视起来，多检查身体情况，为健康保驾护航。
如果你的尿液符合这4个条件,恭喜,你很健康!
大家平时在方便的时候，有时候会发现尿液中的泡沫增多了，这个时候是不是心里有点慌张，认为是不是自己的肾出现问题了，那么今天今天就和大家一起讨论下这个问题，如果尿液中的泡沫增多，是不是说明肾开始变得不好了?又是什么原因导致这种现象的发生？
科学研究发现，其实尿液里的泡泡是能够说明一些问题的，但也仅仅是一些星星点点的问题，大家完全不必担心。其实最重要的不是尿液里的泡泡的增多，而是尿液中的泡泡能够存活多久的问题。
正常情况下，尿里的泡沫会很快消散。当尿液中的成分发生变化，如多出蛋白质、葡萄糖等有机物质后，尿液表面张力会增高，从而形成更多不易消散的气泡，就是我们说的蛋白尿。要知道，蛋白质是组成人体的基本物质，不能轻易随尿逐流，约 95% 以上的蛋白都会被肾脏重吸收，所以正常的尿里蛋白含量非常低。
如果尿液里的泡沫存在的时间很长，久久不散的话，大家也不用慌张，因为就算是蛋白尿，也有一种持续时间短、程度较轻的生理性蛋白尿。
这种生理性的蛋白尿是非常普遍的，通常是一过性的，经常是发生在摄入了大量的蛋白质，大鱼大肉的情况以及生病发烧，服用了某些药物的情况以及剧烈运动，身体运动量增大的情况，大家不要紧张，这些情况后出现了泡沫增多，都是正常的请况。在一段时间的休息，饮食生活规律后，身体进行自我调节，就会恢复正常了。
正常的尿液状态一般如下：
1.如果一个人喝水多的情况下，尿液颜色呈白色。
2.喝水不多呈淡黄色。
3.气味有淡淡的氨味，不刺鼻。
4.有少量泡沫，很快消散。
如果尿液颜色、气味出现了明显变化，先不要着急，尿液和饮食有很大的关联，一般过个几天或者十几天就会恢复正常的。
那对于尿液中泡沫增多要怎么恢复正常？
建议大家多吃一些蔬菜水果，以及去医院做一下肾功能检查以及血常规检查，毕竟尿液中泡沫变多可以把它当作一种警示，对自己的身体重视起来，按时体检是很重要的。总而言之，尿液中泡沫增多是经常发生的事情，要重视起来，多检查身体情况，为健康保驾护航。
被你忽视的尿液 竟是健康“信号灯”！
正常人每天都会排尿，但很多人不太关注尿液情况。殊不知，尿液的气味和颜色就是人的健康晴雨表，我们可以通过它的变化从而判断出身体健康与否。
通常情况下，人的尿液是淡黄或者是将近透明的液体，但有时候也会出现发黄的情况，为什么尿液会有不同的颜色呢，是不是表示哪里出了问题？
正常的尿液是什么样？
尿液在肾脏中形成，由于肾脏是排毒器官，因此滤出的尿液通常含有各种人体代谢废物或者毒素。
从颜色和气味来看，正常的尿液通常呈淡黄色或透明色，带有轻微氨水气味的澄清液体，且排出不久后尿液表面的泡沫会快速消失。
这四种表现，多半是肾出了问题
1、尿有泡沫
人在排尿的时候，都会出现泡沫，是大泡沫，过一会自己会散去。但如肾脏损伤的人，就会出现多而小的泡沫，并且久久的不散去。
主要的病因就是尿液中含有蛋白，肾脏的过滤，重吸收等功能损伤，引起尿蛋白的症状。
2、尿频尿急
尿频尿急是肾脏疾病最常见的问题。
如出现尿急，夜尿频率大于3次的人，最好去医院检查一下，预防肾脏炎症，肾衰竭疾病的发生。
3、尿臭
尿中都都会有异常的味道，但是当肾脏疾病发生时，解毒的能力下降，有毒物质不断的堆积，就会加重尿液的臭味。
如尿液出现难以忍受的臭味，可能是尿路感染，肾脏炎症等疾病的发生，及时就医，切莫拖延。
4、尿量异常
人体每天的尿量在800-1500毫升，每次在200毫升左右，与一天的饮水情况和运动情况有直接的关系。
但是当肾脏出现损伤的时候，患者可能会出现少尿，尿痛等异常的表现，而有的患者也会常伴有多尿的症状。
无论是哪种都要及时检查肾脏的功能。
养护肾脏，做好5件事！
1、常饮水
水是最好的代谢，排毒的物质，可利尿，促进肾脏的代谢，平时可饮一些养肾茶。
2、少用药
肾脏是代谢的器官，同样也负责药物的解毒和排泄。
大量的使用药物，会增加肾脏的代谢压力，同时药物中含有三分毒，会损伤肾脏。
3、少食盐
养护肾脏，保持饮食清淡，少肉，少蛋白，保证身体营养均衡，大量的食盐摄入，会影响水钠平衡，电解质失衡，进而增加肾脏的负担，诱发肾脏疾病。
4、常泡脚
肾经从脚起，脚上也有人体众多的穴位和经络，经常泡脚，激素血液的代谢，排毒，有暖肾护肾的作用功效。
5、常艾灸
艾草本身具有温经散寒之功，艾灸能使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身，从而调理肾脏问题。
艾灸补肾常用穴位
神阙穴
神阙又名肚脐、脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。
常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。
气海穴
气海位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。
灸此穴有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾的作用。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。但阴虚者慎灸此穴，孕妇禁灸此穴。
关元穴
关元位于腹正中线上，脐下3寸处。灸此穴有温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年的功效。主要可调理泌尿生殖系统疾病、常见妇科疾病及胃肠系统疾病。
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是 极其重要部位。
足三里
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是胃经的合穴，具有气血双补作用，能增强人体免疫力，增强体质。此穴能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对调理脾胃虚弱等有帮助。
涌泉穴
《黄帝内经》指出：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
涌泉在人体足底，位于足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位，具有很好的补肾强体功效。
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