经常熬夜头晕可能与生理因素如过度劳累等有关，也可能与病理因素如低血糖、贫血等有关，通常采取一般治疗、药物治疗。
1、生理因素：如果平时经常熬夜，导致大脑长期紧绷无法得到充分休息，导致出现头晕的情况，建议适当多休息，一般在合适的休息及改善作息习惯后，症状可自行缓解。
2、低血糖：由于糖摄入不足、生成不足、消耗过多等，当长期熬夜后会导致出现头晕的情况，急性发作时，建议遵医嘱给予口服葡萄糖。
3、贫血：与血液携氧能力下降、血容量下降等有关，会导致出现熬夜头晕的情况，可遵医嘱给予口服铁剂如葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁等药物进行治疗。建议注意多休息，切勿进行长时间高强度的劳动。若症状不见缓解或加重，应及时前往医院就诊，明确病因，遵医嘱规范治疗，切勿擅自用药。
熬夜怎么办！经常做这事让你不再惧怕熬夜
熬夜就意味着睡眠时间的减少。中医上有一句话或许可以给我们一丝启发，“缺什么补什么”正是最好的体现。而且也是最希望熬夜之后能去做的一件事情。况且，好的睡眠对人体的好处是很多的!
我们都知道，睡眠占据了人一生的很多时间。通过睡眠，我们人体的新陈代谢才能够持续不断的进行，我们才能够保持很好的状态。而熬夜对人的伤害有多深，已经不需要多赘述。所以，想要有不老的容颜，你就要多睡!
睡眠改善皮肤
如果问你心目中的好皮肤是什么样子的时候，光滑、红润、富有弹性或许是你心中最好的答案!为什么是这几个词呢?这是有一定道理的。
皮肤的色泽，主要取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节。
而睡眠对此起着主导的作用!在睡眠过程中，皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。
光滑、红润、富有弹性的皮肤的出现，主要是依赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。若皮肤微血管畅通无阻时，皮肤就会显得红润光泽。
反之，则皮肤给人的感觉就是颜色晦暗，或显得苍白，一旦缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。
如果出现负面影响，那很有可能是睡眠不足导致的，睡眠一旦减少，就会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
而人的睡眠充足后，既能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞;还能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
如果你是经常熬夜的加班族，给人印象最为深刻的大概就是“熊猫眼”了，厚厚的黑眼圈，不仅很是影响美观，对人的心情也是一种影响。
而眼圈变黑也是你美容保养路上的“绊脚石”。经常性的睡眠不足或失眠，最大的“受害者”就是眼睛周围的皮肤了!因为会造成眼睛周围皮肤色素的异变，这也是黑眼圈出现的原因!
同时睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋;长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事。
熬夜之后的身体一般都有虚耗过度的迹象，除了睡眠，饮食的调理也是非常有讲究的，那么吃什么样的食物对熬夜之后的伤害有恢复作用呢?
食材的选择
富含维生素
经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、韭菜、瘦肉、等食材都是不错的选择。
高蛋白质
经常熬夜身体会受不了，每个人的身体反应都是一样的，所以一定要多吃一些富含高蛋白质和高纤维素的食物，这样可以补充身体对营养的需求。
要少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果中也含有蛋白质类的食材。
增强抵抗力
男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物。
建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于养生非常重要。
养护肠胃
总是熬夜的话，胃会受不了，而且也容易上火，所以 适当多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条等;另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。
卷心菜
：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。南瓜
：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。注意：南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。木瓜
：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。山药
：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，食欲不振的患者可多吃。99营养师温馨提醒卷心菜含有很多的粗纤维，而且质地较硬，所以脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不适合多吃。
姜
：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。秋葵
：果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。男性经常熬夜脸上长斑怎么办
男性经常熬夜脸上长斑可以先去医院检查一下判断斑点的类型，如果出现的是色素斑可以在医生的指导下使用药物涂抹，同时还可以采取中药的方式来进行调理。但是如果色素斑比较明显，也可以选择进行激光去除，同时还可以选择进行强脉冲光，都能够达到比较好的治疗效果。平时最好不要经常熬夜，过度劳累。
“夜猫子”们注意了,经常熬夜伤肝脏怎么办
现在“夜猫子”们很多，其中大部分是年轻人，有太多的理由支持他们去熬夜。不能按照正常的睡眠时间进行休息，肯定会严重影响到身体的健康，因此专家提示，经常熬夜会增加患肝病的风险。我们知道，肝脏是人体最大的解毒器官，按照中医理论，每天晚上11点到凌晨3点是足厥阴肝经运行的时间，在这个时候肝经活动最为旺盛，肝血推陈出新，排毒解毒功能才能正常发挥。因此，这个时候安然入睡，可让肝脏正常运作、排毒，这将有助于身体的健康。长期熬夜会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象而产生各种病变。经常熬夜的人，眼睛也会过分疲劳而视物模糊，容易疲劳，尤其是那些已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，有益于病情改善。在我们熬夜的时候，我们身体中用来排毒的器官——肝脏正在悄悄地遭受着病魔的侵蚀。因此我们应该尽量调整作息时间，最好每晚11点前安然入睡，让肝脏有足够的时间有效排毒。如果因为工作负担重，需要加班加点来完成任务，那就用倒时差的方法，在白天找一个相应的时间休息，把丢了的睡眠给补回来。另外，晚睡族们还要格外注意补充营养，晚餐应多吃富含维生素B群和蛋白质的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
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