四个月宝宝不枕枕头不行，所以要给宝宝选择一些舒适的枕头。
正常情况下人的颈椎是有生理曲度的，在三个月之前的宝宝颈椎部位还没有出现生理曲度，所以不需要枕枕头，但是很多宝宝在三个月到四个月左右的时间有可能会逐渐的形成颈椎的生理曲度，所以在四个月的时候宝宝是需要枕枕头的，但是在选择枕头的时候不要过厚，厚度最好控制在一厘米左右，一般就是一条毛巾对折的厚度，另外，在选择枕头的时候，不要使用质地过硬或过软的枕芯，以免对宝宝的头骨造成影响，也会影响到头型。
在给宝宝睡觉的时候要采取正确的睡姿，左侧位以及右侧位的睡姿是需要交替的，以免导致宝宝出现的偏头情况，除此以外，在睡觉之前不要让宝宝玩的太兴奋，以免因为过于兴奋或紧张难以入眠，影响宝宝的睡眠质量。
四个月宝宝睡觉不踏实总是摇头
四个月宝宝睡觉不踏实总是摇头可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如荨麻疹、缺钙等。
一、生理现象：
如果宝宝在夜里睡觉的时候房间温度过高或穿的衣服过厚，就可能会导致宝宝身体出现不舒服的情况，从而引起宝宝睡觉不踏实总是摇头的症状。一般是一种正常的生理现象，不需要治疗，家长只需要及时将房间温度调到适宜的温度或及时给宝宝减衣物即可。
二、病理因素：
1、荨麻疹：通常是因为接触过敏原导致的，比如花粉、尘螨、动物皮屑等，可能会导致宝宝出现风团、瘙痒等症状，当宝宝颈部出现瘙痒的症状时就会引起睡觉不踏实总是摇头的症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用抗组胺药物进行治疗，比如氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪口服溶液等。
2、缺钙：如果宝宝平时摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生。当宝宝身体里钙元素不足时就会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而引起宝宝睡觉不踏实总是摇头的症状，同时并伴有睡眠易惊醒、枕秃等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用补钙药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。
宝宝服用药物时，家长一定要遵从医嘱按照规定剂量服用，不可以自己私自给宝宝用药。
宝宝几个月可以枕枕头
宝宝三个月后就可以枕枕头了。三个月内的宝宝脊柱没有生理弯曲，平躺时后背和颈椎都处于同一平面，新生儿若使用枕头很容易导致脊柱发育不良，出现驼背、肩膀倾斜、呼吸困难等症状，影响新生儿的正常发育。
当宝宝三个月以后由于脊柱的逐渐发育，颈部的生理弯曲开始形成，头部与颈部形成了一定的弧度，此时适当的枕枕头能够帮助宝宝缓冲一下头部的弧度，减轻头部对脊柱造成的压力，同时还能够增加宝宝睡觉时的舒适度，提高宝宝睡眠的质量，对宝宝的中枢神经系统的发育有良好的促进作用。因此建议家长在宝宝三个月以后，可以适当的枕枕头。
枕头的高度一到两厘米为宜，宝宝不宜枕过硬的枕头，宝宝颅骨比较软，囟门和颅骨线还没有完全闭合，长期使用质地过硬的枕头容易造成头颅变形，使脑袋扁平或者一侧脸大，一侧脸小，影响外貌。
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