不可以直接判断麻辣烫吃完后吃什么减肥，因为吃什么都不可以达到减肥的效果，想要达到减肥的效果，可以通过控制饮食以及多运动的方式改善。
在减肥期间一般不可以吃麻辣烫，因为麻辣烫中的热量比较高，吃了以后容易导致脂肪在体内堆积，对减肥的效果造成影响，还会导致身体长胖。而且吃完麻辣烫以后，吃什么也不可以达到减肥的效果。想要使身体瘦下来，首先需要控制饮食，尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋糕以及冰淇淋。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜以及雪梨等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥起到辅助作用。
平时还需要多运动，运动的方法一般有跳绳、游泳、打乒乓球以及踢足球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，起到减肥的效果。
晚上吃什么有助减肥 晚饭后吃什么水果减肥
晚上可以吃黄瓜、马铃薯、萝卜、酸奶等有助于减肥。黄瓜经常用来做减肥餐，所以晚上吃黄瓜对减肥也有很大的帮助。马铃薯含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。酸奶富含益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的减肥功效，
晚饭后吃什么水果减肥
1、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有瘦身作用。大家可以在晚饭以后泡弄一杯柠檬水，这样可以冲淡睡觉前想吃零食的欲望，避免吃太多零食而加重肠胃负担。除此之外，来一杯清爽的柠檬水，对皮肤也有很大的好处。
2、苹果：苹果中还含有丰富的钾，可以帮助大家把身体内多余的盐分排出，促进新陈代谢。苹果中的果酸可以快速分解人胃中的食物，避免晚饭后出现胃胀的症状。
3、山楂：山楂对胃有一定的刺激作用，因此大家一定要吃过晚饭以后再吃。大家可以把山楂煮成水喝，这样可缓和山楂的酸性，降低刺激性。新鲜的生山楂减肥效果更好，但胃不好的朋友要少吃一些。
4、葡萄柚：葡萄柚中纤维和水分含量很高，热量比较低，因此很适合减肥的时候吃，葡萄柚不仅能减肥，还有滋养皮肤的作用。
减肥晚上不能吃什么
1、甜食：减肥是一件需要坚持的事情，其实最主要的就是要管住嘴巴，在晚上的时候，因为我们身体的活动已经逐渐的减少了，这个时候就不要吃甜食了，吃甜食不仅血糖会升高，同时还会有影响生长记得分泌，而且难以消化，这样食物就囤积在体内，长期就形成了脂肪。
2、高糖水果：其实大部分的水果对于减肥期间的人来说都是很好的，但是水果不能吃含糖量多的，这样容易让体内的糖分增多，不利于减肥，不仅容易引起发胖，食用过多会导致糖分过高引起糖尿病的诱发。
3、重口味食品：提到重口味的食物，相信很多人都可以联想到一些高热量的油炸食物，在这些食物中不仅含有很多的脂肪，而且还有很高的盐，在晚上摄入盐过多的话，容易导致体内血液中拿的浓度升高，从而进入细胞引起水分缺失，尿量自然增加影响睡眠，也就影响身体健康。
吃麻辣烫有什么危害 麻辣烫吃多了有哪些危害
吃麻辣烫容易诱发多种疾病，因为麻辣烫在制作过程中会大量使用盐和多种配料，口味较重，而且大多食物都是加工制成，多吃可能会导致钠元素摄入超标，诱发肠胃炎、高血压、高血脂、食管癌等疾病，危害心血系统。吃麻辣烫还容易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状，对身体影响较大。
吃麻辣烫的危害
1、人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。
2、麻辣烫的口味主要是辛辣，但过热、过辣、过于油腻的食物，对肠胃刺激很大，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。
3、街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有汤烧开、食物没烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底被杀死，食用后容易引起消化道疾病。
4、食品原料不新鲜，或者经过加工处理，如甲醛处理可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。
5、烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质，例如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。
6、盐味过重，味精过多，不适合需要控制盐分的高血压、心脏病、肾病患者。
7、辣味过重，不适合呼吸道疾病患者、消化道疾病和各种慢性疾病患者。
8、加热时间不足，可能存在病菌存活的隐患。
9、食物容器不够清洁，未充分消毒，一次性筷子、餐巾纸的卫生不合格。
10、麻辣烫的调味料里可能会加入像抗腹泻药物、罂粟等有害的成分。不少摊贩为使海产品看上去新鲜，会用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。工业碱价格低，但是含有很多对人体有害的物质。
而福尔马林虽然能让食品保持新鲜状态，但是毒性大，食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变，大量食用或经常食用被福尔马林浸泡的海产品，会损伤人体的肝脏，甚至诱发癌变。
11、经常吃热刺激的食物，就会周而复始地损伤黏膜使得水肿的粘膜发生异形性改变、不典型增生，最终导致癌变。
12、火锅麻辣烫等食物，浓汤的温度可高达90℃~100℃，立马下咽容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜，还有可能引发癌变，所以要少吃。
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