不管吃什么都不能马上通便。一般吃润肠通便药物能帮助通便，如麻仁润肠丸、排毒养颜胶囊等，需在医生的指导下服用，当然也可以吃水果和蜂蜜，有利于润滑肠道，促进通便。
随着年龄的增长，人体肠道功能减退，是比较容易出现便秘的。而且患者如果平时过于精细的饮食，而且很少去运动都是会引起便秘的。这时患者可以在医生的指导下，吃一些润肠通便药物，比如麻仁润肠丸、排毒养颜胶囊等是可以帮助通便的。但是患者需要注意的是，对于润肠通便药物只能短期临时应用，是不能长期使用的，因为长期使用后会对肠壁黏膜和神经造成损伤和依赖性等。患者也能通过饮食调理来进行改善，比如吃一些苹果、香蕉、蜂蜜等，在能够起到通便作用的同时，还能够补充机体的一些营养。
患者在平时也应该注意多锻炼，比如跳绳、慢跑等，都是可以帮助通便的。
便秘吃什么水果 什么水果能马上通便
便秘是人类的高发疾病，虽然不是什么大病，但是长时间如此很难受，也会影响人的身体健康。特别是妊娠期的孕妇，如果长时间的便秘，不仅会影响自身的健康，还会对胎儿造成很大的的影响。那么，便秘吃什么水果？下面一起来了解一下。
便秘吃什么水果
一、草莓
草莓中富含大量的膳食纤维素，可以很好的帮助身体消化，疏通肠道，帮助排便以及降低人体胆固醇的作用。草莓中富含的维生素也是十分丰富的，具有润燥生津,调理胃肠的功效，最主要的是可以有效治疗便秘。
二、猕猴桃
猕猴桃中富含的膳食纤维和蛋白质分解酵素，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，提高人类消化功能。猕猴挑不仅可以预防和治疗便秘，还能预防结肠癌及动脉硬化。
三、香蕉
日常生活中很多人便秘时都会选择使用香蕉，因为香蕉有润肠、通便的作用。但是只要熟透的香蕉才具有通便的效果，没有熟透的香蕉食用后只会加重便秘，而不是改善便秘。
四、菠萝
菠萝中含有一种菠萝朊酶物质，这种物质可以分解蛋白质，把身体中的堵塞纤维蛋和血凝块都给溶解，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
五、西柚
西柚的营养价值非常高，具有清燥热,生津解渴,开胃消食,通便,消口臭,以及肠道恶气的功效，大量的膳食纤维可以帮助肠道保持畅通。就连中医学里面都记载过西柚的功效，可以缓解因为吃的太饱而导致的肠胃不适。
以上就是便秘吃什么水果的相关介绍，便秘出了吃水果外，日常生活中还要多喝水，吃清淡的食物以及蔬菜。如果长时间便秘没有有效控制，就要及时就医了。
孕妇吃什么能马上通便
怀孕之后身体会有很多变化，比如变黑，长斑，失眠，便秘等，这些都属于正常的生理变化，但是这些正常情况也是有弊端的，比如长期便秘对孕妇的健康很不利，那么孕妇吃什么能马上通便呢？下面一起来了解一下吧。
孕妇吃什么能马上通便
1.土豆
土豆含有丰富的粗纤维可以促进蠕动和加速胆固醇爱肠道内的代谢，具有通便的作用，所以土豆有可以改善孕期便秘。
2.玉米
玉米可以起到非常好的利尿、降压、美容的效果，玉米中也含有大量的粗纤维，可以促进孕妇的排便，有效缓解孕妇的便秘，孕妇如果出现了便秘的状况可以多吃一些玉米。
3.草莓
草莓中含有大量的维生素c和膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，并能软化粪便，帮助粪便的排出，草莓中还含有丰富的胡萝卜素以及多种微量元素，对胎儿的发育还起到促进的作用。
4.芋头
芋头是一种很好的碱性食物，孕妇吃芋头可以促进肠胃蠕动还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘和肥胖都是非常好的食材。但是芋头尽量别在晚餐时食用。
5.豆类
豆类食品中不仅仅含有丰富的蛋白质，而且还含有大量的膳食纤维，非常有利于胎儿的发育，而且膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，让孕妇的大便可以顺畅地排出。
6.蜂蜜
蜂蜜中含有非常丰富的营养，不仅可以润肠通便，可以美容养颜，提高机体的免疫力。可以在三餐的时候喝上一杯蜂蜜水，尤其是早晨空腹的时候喝上一杯，可以迅速的帮助排便。
从上文中我们可以了解到，孕妇吃土豆、玉米、草莓、芋头等食物能马上通便，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
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