拉完肚子吃点面食、香蕉等食物好。
面食,比较容易消化,也比较容易吸收,含纤维素较少,对肠道刺激性较小。香蕉,大多数人意识里香蕉是通便的,但是香蕉里有大量的果胶质,能够吸收肠腔水分,使大便由稀便变成形便,香蕉含有蕉皮素,能够抑制真菌和细菌,香蕉还含有预防胃肠道溃疡的化学物质,刺激胃肠道黏膜细胞生长增殖,维持肠道正常蠕动防止腹泻。
拉肚子一般指腹泻。腹泻是一种常见症状,指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道,通过肠道对水分的吸收,最终粪便中水分仅约100~200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或(和)结肠的吸收容量减少,就会导致粪便中水分排出量增加,便产生腹泻。
宝宝拉肚子吃什么食物好得快 宝宝拉肚子吃什么较好
宝宝拉肚子后吃清淡、健脾养胃的食物好得快。此时要注意饮食清淡,可以给宝宝吃容易消化的稀饭,尽量不吃过硬的食物,以免再次刺激到宝宝的肠胃。宝宝拉肚子可以吃蒸苹果,苹果具有止泻的作用,适当食用能保护宝宝娇嫩的肠胃,并起到开胃、健脾的作用。
宝宝拉肚子可以吃什么
宝宝腹泻后,妈妈们应以健脾养胃为目的,多做一些易于吸收的饮食,最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。
1、苹果泥
苹果是碱性食物,苹果里面的果胶和鞣酸都是有吸附、收敛和止泻的作用。所以妈妈们可以做苹果泥来止泻。苹果泥的制作方法很简单,只需要将苹果切块然后煮熟煮烂,并搅拌成泥,宝宝食用后一到两天就能看到止泻效果。
2、脱脂酸牛奶
100毫升去脂冷牛奶,加4毫升36%酵酸液,或10滴85%乳酸,发酵后即变成脱脂酸牛奶。
3、胡萝卜山楂煎
鲜胡萝卜两个,炒山楂15克,红糖适量,用水煎服。每天服数次,连服两三天就可以了。
4、扁豆汁
扁豆60克,水煮,取浓汁,分次服用。
5、大枣木香汤
大枣20枚,木香6克。大枣去核,小火先煮1小时,加入木香,再煮一会儿,去渣。温服,每日2次。
6、茯苓大枣粥
茯苓粉30克,粳米60克,大枣10克,白糖适量。将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,快熟时,加入茯苓粉,搅拌均匀,再稍煮一下。也可加适量白糖,每日2~3次。
7、淮山药粥
粳米50克,淮山药细粉20克,加水,煮粥。
拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻
拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病,拉肚子会导致排便次数增加,甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食,不要乱吃,这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好得快呢?接下来一起来看看吧。
拉肚子吃什么食物好得快
1.喝粥
喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
2.苹果
苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
3.吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
4.胡萝卜
胡萝卜不仅维生素含量高,还具有健脾止泻的功效。将胡萝卜洗净,切成丁,然后熬汤,这有很好的止泻效果,同时可以补充人体维生素。
5.荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6.糯米
糯米补中、益气、止泻,如果你是脾虚泄泻者,不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药,加在一起煮粥,止泻效果是非常好的。
经过上文的介绍后,相信大家对拉肚子吃什么食物好得快已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
宝宝拉肚子吃什么 宝宝拉肚子吃什么食物好得快
如果宝宝只是轻微的拉肚子,没有呕吐症状,可以吃稀饭、姜茶、苹果泥、软面条、焦米糊等易于消化的食物。也可以适量喝一点脱脂牛奶、胡萝卜汤、山楂麦芽水等,给身体补充足够的水分和养分。如果拉肚子比较严重,甚至有呕吐的情况,要及时就医,在医生的指导下用药治疗。
宝宝拉肚子可能是因为受凉或者胃肠道功能不好、肠道菌群失衡造成的,所以在饮食上一定要吃容易消化、营养丰富的流质食物及时给身体补充能量。还要做好保暖工作,避免着凉感冒,加重病情。一旦有严重拉水甚至呕吐的情况,一定要及时就医。
宝宝拉肚子吃什么食物好得快
1、 苹果泥。苹果中有大量的鞣酸、果胶和膳食纤维,可以吸收肠胃中对于的水分。将苹果去皮,在碗中蒸熟,然后用勺子压碎,等到温度适宜的时候给拉肚子的宝宝食用,不仅可以调理肠胃保护肠壁,还能缓解宝宝拉肚子的情况,有很好的止泻效果。
2、 焦米汤。先将大米洗净后在锅中慢炒,直到大米变黄有焦味后盛出,再把炒好的大米用碾磨成粉状,最后加水熬成粘稠的焦米糊。焦米糊含有丰富的碳水化合物,可以吸附肠道中的有害物质,还能排毒止泻。
3、 山楂麦芽水。山楂中的果胶含量高,可以抗菌去毒,还能帮助消化吸附水分。如果是消化不良引起的拉肚子,将麦芽炒熟后加入清水和3-5个山楂烧开饮用,效果非常好。
本文Hash:7e64b0f4e8f4d3794993b21a4e717300eb7e39d9
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。