腰肌劳损治疗一般单纯吃药治疗是不行的，建议要配合局部理疗等，主要以休息为主，尽量避免腰部活动，可以口服活血化瘀、强骨健骨及止痛药，比如淤血痹颗粒、强骨胶囊、洛芬待因片等，局部可以贴云南白药膏、氟比洛芬巴布膏等对症治疗。
腰肌劳损的食疗方法 腰肌劳损吃什么食物好
在日常的生活中有些人一直伴随着腰疼的症状，腰肌劳损，给我们带来的最明显不适就是肢体的疼痛并且会反复的发作，这种疾病的发作会严重影响到我们的健康，除了药物来控制治疗病情外，腰肌劳损吃什么食物好呢？我们一起来了解一下吧。
1、椒茴煮猪尾：胡椒12g，大茴香10g，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤;煮汤过程中加入适量调料，煮熟后即可服用。
2、当归牛尾汤：当归30g，首乌15g，杜仲12g，牛尾巴1条;将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药材一起放入锅内，加水适量，用温火煲;煮熟后加入调味，喝汤吃牛尾。
3、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50g，生姜20g，羊肉250g，加水适量，煲汤;煲熟后加入调味，喝汤吃肉。
4、杜仲狗脊汤：杜仲20g，狗脊15g，黄精15g，鸡血藤30g，猪骶骨1个，久煎，调味喝汤吃肉;每日1次，连服10天为一个疗程。
5、良姜猪脊骨粥：高良姜10g，苡仁30g，杜仲10g，寄生20g，生姜10片，水煎去渣，再加猪脊骨250g、大米120g，煮粥服用。
6、牛膝黄精猪肾汤：牛膝20g，黄精15g，川断10g，杜仲10g，猪肾1对，将以上食料放入锅内并加水煲汤;每日1次，连服30天。
以上就是关于腰肌劳损吃什么好的内容，患有腰肌劳损的朋友不妨试一试这几种食物，相信会对您的病情有所帮助。
慢性腰肌劳损治疗最佳方法
没有办法确定慢性腰肌劳损治疗最佳方法，治疗的效果和患者的病情有关，患者可以遵医嘱选择药物治疗、物理治疗等。
1、药物治疗：
慢性腰肌劳损可能是因为过度劳累、腰部活动姿势不良等原因引起，会导致患者出现反复发作的腰部疼痛，疼痛感通常为酸痛或者胀痛，并伴有局部按压痛、活动受限等，可以在医生的指导下局部使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物，能够减轻局部的炎症反应，缓解疼痛的症状。
2、物理治疗：
慢性腰肌劳损也可以选择物理治疗，比如超短波疗法、激光等，能够直接作用于腰肌劳损的部位，解除局部的肌肉痉挛，还可以促进血液循环，缓解慢性腰肌劳损引起的症状，帮助病情恢复。
患者平时需要注意休息，不可以过度劳累，也不能长期弯腰，以免影响恢复。
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