这是当然可以的，但是也不要吃多，高血压是指以体循环、动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的临床综合征。
高血压的病人要注意治疗性生活方式的干预，包括：
减轻体重，减少钠盐的摄入，尽量减少各种烹调用盐以及各种腌制品的摄入，另外要补充钾盐，多吃新鲜的水果和蔬菜，要减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉以及动物内脏，另外要戒烟、限酒，适当的增加运动，米饭和麦类制品都是可以吃的，是没有什么禁忌的，此外还要减轻精神压力，保持心态平衡。
高血压可以吃黑米吗
对于存在高血压的患者，是鼓励其吃黑米的，在日常生活当中适当的吃一些黑米相对来讲有助于提高自身的抵抗力。
黑米当中富含丰富的花青素，而花青素还有着很强的抗衰老的作用，除此之外，像黑米当中含有黄酮活性物质，相对来讲，它是大米的五倍之多，而这样的物质有助于预防动脉粥样硬化，而高血压本身就是动脉粥样硬化性疾病的独立高危因素，所以说，对于高血压的患者，很适合在日常生活当中食用黑米。
还有就是黑米当中富含丰富的维生素以及矿物质，常吃黑米还有助于预防便秘，贫血，建议患者可以适当的吃一些黑米。
高血压能吃生花生米吗
高血压患者是能吃花生米的，花生米是属于一种比较常吃的食物，而且具有比较好的补气补血功效，对于血压一般起不到比较大的影响效果，所以是可以适当吃花生米的。
建议高血压患者及时就医治疗，治疗期间需要严格遵医嘱来使用药物，同时需要定期监测自己的血压，如果血压有上升趋势，需要及时控制。同时在吃饭的时候，不能吃太多的盐。
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