产后需要做盆底肌修复，但需注意在医生指导下进行，以免动作不当对身体造成严重危害。
在日常生活当中，盆底肌在子宫、膀胱等身体器官中起着重要作用，所以产后需要做盆底肌修复，加快盆底肌肉恢复正常的收缩能力。当患者在怀孕期间，由于胎儿的生长速度过快，盆底肌长期受到外力的牵引，一定程度上会对盆底肌造成不同程度的损伤。
盆底肌过于放松可导致盆腔器官组织出现脱垂，使得患者出现性生活质量严重下降、压力性尿失禁等不适症状，从而影响日常生活。通常情况下，还可导致患者出现尿频、便秘、阴道刺痛等严重不适症状，建议及时就医进行相应的检查，并按照医生指导进行治疗。
建议日常生活中，减少运动，如跳绳、跑步、骑自行车等，以免加重病情，对身体造成二次伤害。
剖腹产需要做骨盆修复吗
剖腹产一般是指剖宫产。剖宫产一般需要做骨盆修复。
剖宫产是产科领域中的重要手术，是挽救产妇和围产儿生命的有效手段。骨盆修复是一个新兴治疗手段。骨盆修复一般是生育完的妇女，因为在生孩子的时候，耻骨联合被打开，造成臀部的下垂且造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科疾病时做的产后修复项目，通常能够缓解因为生产所导致的这些妇科疾病。因为剖宫产也会出现耻骨联合被打开，以及臀部的下垂的情况，所以剖宫产一般也需要做骨盆修复。建议等身体得到了一定的恢复后再去做骨盆修复。
剖宫产后的患者可能会出现腹胀现象，可以通过多翻身促进肠道里面气体排出，缓解腹胀。剖宫产后的两周伤口不可以沾水，恶露没有干净前不可以泡澡，也不可以盆浴。建议每天用温水洗外阴，如果伤口出现肿痛、发热的情况要及时就医。剖宫产对身体损耗是比较大的，因此产后要特别注意营养的补充，可以多吃蔬菜、水果，以补充维生素，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等补充蛋白质。要尽量避免吃辣椒、花椒、大蒜等辛辣食品，不利于伤口的恢复。
产后盆底肌怎么修复
产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。
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