小腿肌肉很软，一般是由于小腿肌肉收缩不良引起的。一般是由于小腿骨骼畸形，小腿骨质增生或者和小腿肌肉长时间受压有关，通常会伴随着行走困难，小腿疼痛，肿胀现象，需要做小腿X光检查与CT检查，明确具体病因。
存在该症状期间，尽量保持小腿放松，尽量不要剧烈运动，否则会影响小腿平滑肌正常收缩。小腿肌肉很软，要积极预防骨质疏松或者腿部平滑肌萎缩。
小腿的肉很紧怎么回事
小腿的肌肉收缩主要是让踝关节屈伸的，让身体获得向前的动力，当走路，当跑步的时候小腿肌肉就处于收缩的状态，当走多了或者跑多了，运动前不注意热身，运动后不注意放松按摩理疗的情况，小腿的肉就会觉得很紧。
另外一种情况就是女性长时间的穿高跟鞋，当人穿高跟鞋的时候，小腿的肌肉就处于收缩的状态，摸上去小腿的肉也会很紧。
不论是哪种情况都要注意对小腿的肌肉放松、按摩、理疗、拉伸等情况，这样小腿的肉就不会紧了。
小腿肌肉发达怎么回事
一般走路多或者跑步多的人，小腿的肌肉容易发达，其次就是爱锻炼，尤其是爱锻炼下肢小腿肌肉的人，小腿也容易发达。小腿肌肉发达，只要还是处于身体比较协调的范围，我们认为都是不错的，小腿肌肉发达可以提高身体对糖分的利用度，防止糖尿病的发生，这是对身体很好的，只要不影响外观。如果单单只是小腿肌肉发达，其他地方肌肉不发达，我们要注意协调性的锻炼，身体其他地方也多锻炼一点，让身体显得更精致一些。
小腿肌肉无力怎么回事
小腿肌肉无力，可能是由缺钙和劳累、腰间盘突出、神经肌肉的疾病等因素造成的。建议及时到医院进行检查，明确病因。
1、缺钙和劳累：在饮食上缺乏钙营养元素，而且长期在工作中过度劳累，会造成腿部肌肉疲乏，从而出现腿部的痉挛，造成小腿肌肉无力的现象。建议及时补充钙元素及注意休息，可以改善此症状。
2、腰间盘突出：腰椎间盘突出会造成腿部无力发软，一般是腰椎间盘突出压迫神经，会造成小腿肌肉无力的症状。建议及时到医院检查，根据结果进行对症治疗。
3、神经肌肉的疾病：如肌炎、重症肌无力、周围神经病变等，都会造成小腿肌肉无力。建议注意休息，及时补充维生素。
在日常生活中，注意避免受凉，适当补充钙剂。可以通过局部热敷及按摩进行缓解，同时可通过运动改善，如骑自行车、高抬腿等运动。
本文Hash：d61d75c50095f2daa0f548370d590e84b5275f19
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小腿肌肉发紧发硬怎么回事
小腿肌肉发紧发硬可能是由于剧烈运动、肌肉拉伤、肌腱炎、筋膜炎等引起的。1、剧烈运动：如果患者进行剧烈运动，局部乳酸堆积可能会引起肌肉、肌腱内疼痛的情况，临床表现为小腿肌肉发紧发硬的症状。2、肌肉拉伤：如果患者本身体质较弱，运动前热身活动不充分，或者训练强度不高，就会导致肌肉伸展性和力量较差，运动后就会出现小腿肌肉发紧发硬的情况，同时还会出现局部疼痛、活动受限的情况。3、肌腱炎：可能是由于进行不正确
-
怀孕六个月小腿肌肉酸疼怎么回事
怀孕六个月增大子宫压迫下腔静脉，血液循环受到影响，孕妇体重明显增加，加重下肢负荷，活动后容易导致乳酸堆积，出现小腿肌肉酸疼症状。另外，孕期由于激素水平变化，营养需求增多，导致孕妇容易缺钙引起小腿肌肉酸疼情况。建议孕妇孕期注意休息，避免劳累，注意防寒保暖，饮食作息规律，孕晚期出现小腿酸疼症状可以通过局部热敷、按摩缓解，避免久坐、久站，休息时可适当抬高下肢促进静脉回流。
-
小腿肉很松软怎么减掉
可以考虑通过抽脂进行改善。如果是比较较松软的赘肉，可以考虑到是脂肪堆积比较多所造成的。可以通过抽脂治疗将局部多余的脂肪组织消除，改善局部松软的状态。此外，加强功能锻炼，促进局部肌肉的发育，也可以在一定程度上改善肌肉张力。
-
腿肌肉疼痛是怎么回事
腿肌肉疼痛这种情况可能是外伤、缺钙、筋膜炎等原因导致的，需及时到医院进行相关检查，明确诊断对症治疗。1、外伤：腿肌肉疼痛多考虑是在运动中受到了一定的扭伤所致，此时需卧床休息，疼痛部位可以用毛巾包裹冰块冷敷，此外还可以外用如云南白药气雾剂、红药气雾剂等消肿止痛药进行缓解治疗，症状较为突出的患者，需到医院进行X光线检查是否有骨折的现象。2、缺钙：体内缺钙以后就有可能会导致局部的骨质出现疏松的状态，从而
-
大腿后侧肌肉疼怎么回事
患者大腿后侧肌肉疼可能是由大腿后侧群肌肉劳损、肌肉拉伤、肌肉痉挛、过度疲劳等引起的。1、大腿后侧群肌肉劳损：患者在经常蹲下或重复蹲下运动时，容易造成大腿后侧群肌肉劳损，临床表现为大腿后侧肌肉疼，严重时会影响正常行走。2、肌肉拉伤：患者在没有热身运动的情况下进行涉及大腿的剧烈运动，可能会出现大腿后侧肌肉疼的情况，当患者按压腿部时，疼痛可能会显著加剧。3、肌肉痉挛：如果大腿后侧持续受凉，或者患者有经常
-
大腿肌肉内有硬块怎么回事
大腿肌肉内有硬块可能是脂肪瘤导致的，也有可能是纤维瘤的原因。1、脂肪瘤：脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，可能与遗传因素以及慢性炎症感染有一定的关系，也有可能是全身脂肪代谢异常的原因，脂肪瘤典型症状为境界清楚，呈分叶状，质感柔软，有弹性，手指轻推可有轻微移动，可出现肌肉层使大腿肌肉内有硬块，如果脂肪瘤比较大，容易对局部神经造成压迫，会使患者出现痛感以及麻木感，在医生的指导下通过皮下脂肪瘤切除术的方式进
-
大腿肌肉里面痒是怎么回事
大腿肌肉里面痒有可能是过敏造成的，还有可能是瘙痒症，需要通过用药的方式进行改善。1、过敏：过敏就是指皮肤在接触到外界物质时产生的一种变态反应，如果患者大腿接触到了致敏物质就有可能会出现局部瘙痒、刺痛的感觉，如果症状比较严重，就有可能会导致患者误以为大腿肌肉里面痒，需要立即远离过敏物质，症状较为严重时还需要服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等药物治疗。2、瘙痒症：瘙痒症就是指皮肤表面出现了瘙痒的情况，
-
肚子上的肉很松软是怎么回事
肚子上的肉很松软考虑是腹部脂肪堆积，肌肉纤维组织弹性差引发的，与不良饮食习惯和缺乏运动有很大的关系。当人体平时摄入太多的高脂肪或者高能量食物的时候，会在体内无法消化，最后导致腹部出现脂肪堆积，就会表现出肚子上肉很松软的现象。可以多吃一些高维生素、高蛋白质的食物，减少油脂类食物的摄入，还可以多吃富含粗纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，有利于减肥，全身减肥后肚子也能相应变瘦，从而改善肚子上的肉松
-
小学生女孩肌肉疼痛怎么回事
小学生女孩肌肉疼痛，可能是正常的生长痛，也可能是肌肉劳损、缺钙等引起的。需要根据具体病因，选择合适的药物进行治疗。1、正常的生长痛：骨骼生长迅速，比骨骼周围的组织快，四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，所产生的牵拉痛，从而出现小学生女孩肌肉疼痛的现象，一般不需要特殊治疗，局部按摩或热敷可减轻疼痛。2、肌肉劳损：由于着凉、剧烈运动、韧带拉伤等因素引起肌肉劳损，会出现小学生女孩肌肉疼痛的现象，可
-
胳膊小臂肌肉疼痛是怎么回事
患者胳膊小臂肌肉疼痛可能与创伤、过度劳累、肌筋膜炎、肿瘤等因素有关。1、创伤：当患者的手臂或前臂受伤时，会导致局部肌肉、韧带、筋膜等损伤，容易引起局部肿胀或疼痛，有时运动受限。2、过度劳累：由于长期过度劳累、牵引刺激等原因，肌肉持续处于高张力状态。随着时间的推移，肌肉会出现劳损，导致肌酸激酶在体内过度分泌，并出现肌肉酸痛的症状。3、肌筋膜炎：由于手臂局部慢性劳损或急性损伤后恢复不佳，导致手臂肌肉和
-
小腿粗糙瘙痒是怎么回事 小腿皮肤瘙痒怎么治疗
小腿皮肤粗糙瘙痒，是皮肤表层保护膜受到破坏，皮肤缺少水分和维生素A引起的。补充维生素A，外擦维A酸霜，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。平时多喝水补充水分，洗澡后用润肤露滋润皮肤，避免食用辛辣刺激的食物。如果症状没有改善，就去医院皮肤科检查，查明原因。小腿皮肤粗糙瘙痒原因1、冬天气候干燥，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，小腿的脂肪比较薄，没
-
小腿胀怎么回事
小腿胀，这位朋友我考虑这几天可能走路时间比较长，走路比较多或者有慢跑的情况，而且跑步的情况比原先也会多比较多，这种情况我们就容易出现小腿胀，因为我们的每走一步每跑一步，都需要小腿肌肉的收缩，才能产生向前的动力。当你全身都处于运动状态的时候，你是全身的肌肉都会胀，当你仅仅是走路多或者是慢跑多的时候，就是以小腿胀为主了。所以我们在运动之前要有活动，要有放松。运动后要有按摩，有理疗有放松的过程，缓解小腿
-
小腿粗壮怎么办,如何减小腿肌肉
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。
-
怎么锻炼小腿肌肉
锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。
-
双腿发软怎么回事
双腿发软可能是劳累、缺钙、低钾、腰椎疾病等引起的症状。1、劳累：由于患者过度工作或过度活动引起的症状，是一种正常的生理反应。在患者劳累后，会导致乳酸积聚在双下肢肌肉上，从而刺激肌肉导致酸胀、疼痛和双腿发软的症状。通常不需要任何特殊处理，适当休息后，症状会逐渐缓解。2、缺钙：由于患者长期钙摄入不足，平时户外活动太少，下肢因缺钙而出现双腿发软的症状。3、低钾：低钾通常出现在夏季出汗较多的情况下，其特点
