岩茶晚上喝完是否能睡着需要根据自身具体情况进行判断，若喝岩茶适量且不浓，则能睡着。若喝岩茶量多且浓，则不能睡着。
若在晚上适量喝岩茶，并且岩茶清淡，则能睡着。岩茶可以辅助药物提高免疫力，刺激脾淋巴细胞增殖，促进免疫功能，提高体内抗病能力。岩茶中含有茶多酚，可提高全血活力，有助于辅助药物降低体内生物自由基含量，减少机体损伤。岩茶能辅助减少主动脉内膜斑块和含量，辅助降低毛细血管脆性，增强抵抗力。
若晚上喝的岩茶比较浓，并且喝的量比较多，则不能睡着。茶叶中的咖啡因相对稳定，不会因发酵过程而损失太多，会对睡眠治疗造成影响。
在晚上喝茶选择普洱老茶、老白茶、传统的发酵烘焙乌龙茶等茶，上述茶叶属于温性差，对肠胃刺激小，并且不会影响睡眠。
晚上喝一袋酸奶就能睡着觉是怎么回事
晚上喝一袋酸奶就能睡着觉可能是因为酸奶能使人感到放松和安宁，也可能是因为酸奶能促进肠道消化，有助于睡眠。
酸奶含有一种人体所必须的氨基酸叫做色氨酸，这种氨基酸人体自身并不能直接合成，只能从食物当中获取，当这种氨基酸摄入体内以后，能在体能转换成一种叫做血清素的物质，这种物质可作用于神经，从而使人感到放松和安宁，从而达到助眠的效果，因此会出现晚上喝一袋酸奶就能睡着觉的情况。
此外酸奶对于肠道当中的的益生菌有一定的营养和保护作用，可以帮助肠道吸收营养物质，因此睡前喝适量的酸奶可以有助于睡眠的，但也要注意一定是适量的，因为如果喝大量的酸奶可能会增加消化负担，可能会影响肠道的健康，所以，睡前可以喝适量的酸奶。
对于睡眠质量不好的人群，还可以在医生指导下口服枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物治疗，有助于睡眠。
晚上喝酒了能吃芒果吗 晚上喝酒了还能不能吃芒果
芒果富含纤维素和重要营养素多酚，能够帮助调理肠道，不过芒果在搭配上也有一些禁忌。那么晚上喝酒了能吃芒果吗？吃芒果不能吃什么？让我们一起来看看吧。
晚上喝酒了不能吃芒果。
芒果和酒类或同食或前后食用时，常会引发过敏反应，导致皮肤红肿、瘙痒、起小疙瘩，出现这些过敏症状。还因为芒果不利于肾脏，酒喝多了也会导致酒精中毒，而肾脏的负担便会加大，所以患有急性、慢肾炎的病人应当少吃或忌吃，切忌因芒果酸甜可口而大量进食。喝酒后可适当喝些蜂蜜水或者牛奶，能够帮助解酒，平常不建议经常大量喝酒。
吃芒果的注意事项
1、芒果与海鲜不能同吃，两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
2、芒果与大蒜等辛物同食不能同食，芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除了大蒜之外，还有常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒等味比较冲的食物。
以上关于晚上喝酒了能吃芒果吗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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