导读： 喝奶茶为什么容易睡不着 喝完奶茶睡不着怎么办 哪些人不适合喝奶茶
奶茶是如今很多年轻人喜欢喝的饮品，有很多不同的味道，大家都知道，奶茶虽然好喝，但是热量却很高，喝多了不利于人们的健康，而且还有一些人喝完奶茶就容易睡不着觉，那么喝完奶茶为什么容易睡不着呢?哪些人不适合喝奶茶?
喝奶茶为什么容易睡不着
1、奶茶是奶和茶制成的，含有一定的茶碱成分，容易刺激神经，从而导致人们睡不着觉。
2、另外，奶茶中还含有一定成分的咖啡因，容易兴奋神经，也会影响人们的睡眠。
喝完奶茶睡不着怎么办
1、如果人们喝完奶茶出现了睡不着觉的情况，可以适当的运动锻炼一下，能增加身体的疲惫感，从而促进睡眠。
2、如果人们喝完奶茶睡不着，还可以洗个热水澡，或者用热水泡泡脚，再听一些舒缓的音乐，也能促进睡眠。
哪些人不适合喝奶茶
1、奶茶中往往富含糖分、热量也很高，所以高血糖、糖尿病、肥胖的人群都不适合喝奶茶。
2、另外神经衰弱、睡眠不好的人也不适合喝奶茶，会影响睡眠。
3、孕妇、产妇、幼儿、以及身体不好的人也不适合喝奶茶，不利于身体健康。
以上就是小编为大家解答的喝奶茶为什么会睡不着、喝完奶茶睡不着怎么办、以及哪些人不适合喝奶茶，希望对大家有帮助，另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容，希望大家可以多多关注我们。
哪些人不适合喝牛奶 什么人不适合喝牛奶
众所周知牛奶的营养价值是非常高，不仅仅是因为它的营养价值高被人们所喜爱，还有就是它的味道也被大众人所追捧，但是并不是所有的人都能够喝牛奶。那么哪些人不适合喝牛奶呢？下面我们一起来看看吧。
1.乳糖不耐受
牛奶当中的乳糖含量是比较高的，只有消化道当中的乳糖酸作用下还能够分解为半乳糖和葡萄糖，然后被人体所吸收，如果有乳糖不耐受的人喝了牛奶以后就会引起腹泻腹痛等问题，因为不能够完全的分解就会给身体带来伤害。
2.肾结石患者
人在睡着了以后，身体的一种机能反应就会使尿量有所减少，而身体内各种物质会不断的堆积增加就导致尿液会变得非常的浓。要知道牛奶当中有很多的钙，肾结石里面有绝大部分都是含有钙盐的，而肾结石形成以后最危险的一种状况就是钙在尿液当中浓度在一瞬间增高了很多。
3.消化道溃疡患者
牛奶是能够起到缓解胃酸对溃疡面的刺激的作用，可是他同时也能够刺激胃黏膜分泌很多的胃酸，出现这样的问题就会使病情更加的严重。
4.缺铁性贫血患者
铁进入人身体当中是需要经过消化道中转化成亚铁才能够彻底的被人肠道所吸收。而如果喝了牛奶以后牛奶当中的钙盐就会和体内的亚铁结合成一种非常不溶性的化合物，直接就会影响铁的吸收，对于患有缺铁性贫血的患者来说会更加的严重，直接影响到健康。
5.胆囊炎患者
牛奶当中是有一定的脂肪，想要把这些东西消化掉是需要胆汁进行参与，所以说如果喝了太多的牛奶就会使胆囊炎更加的严重。
6.频繁接触铅的人
牛奶当中的乳糖能够使铅在人体内的吸收和蓄积加快，所以经常接触铅的人如果喝牛奶的话很容易就会引起铅中毒。
7.有腹胀腹泻等问题的患者
牛奶虽然是营养品，但是如果平时就有腹胀腹泻腹痛等问题的人，经常得饮牛奶只会使病情更加的严重。
8.做过腹部手术的人
有关既往病史的做过腹部手术的患者是患有胀气的，牛奶当中有较多的脂肪还有酪蛋白，在肠道当中消化非常不容易，所以喝进去以后会导致病情更加的严重。
关于哪些人不适合喝牛奶的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
哪些人不适合喝绿茶 什么人不适合喝绿茶
绿茶是世界四大饮品之一，我们中国更是喝茶大国，不少人的家里都会备上两罐茶叶，不管是自己喝还是泡给客人喝都是不错的选择。那么哪些人不适合喝绿茶呢？下面我们一起来看看吧。
1、孕妇
尤其是不宜喝浓茶，绿茶也不能喝。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
2、妇女哺乳期
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、醉酒者
喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
4、服药者
绿茶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，不宜用茶水送药，以防影响药效。
5、体质寒凉者
绿茶性寒凉，年老体虚、体质偏寒的人群不宜多喝。
6、发烧者
绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
7、肝脏病人
绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
8、肠胃虚弱者
绿茶未经发酵，其含有的咖啡碱、茶碱对胃有强烈刺激性，肠胃虚弱者应少喝，避免加重肠胃负担。
9、女性经期
茶叶中含有的鞣酸与铁元素结合容易加重贫血，因而经期女性应少喝茶，加上绿茶性寒，经期饮用会导致痛经等不良反应。
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