减肥晚上7点以后一般是能够适当的喝一些水的，但应当避免大量饮用，以免对减肥造成不利影响。
一般在减肥期间，尤其是晚上过了7点以后不建议喝太多的水，但如果实在口渴也可以适量的喝一些水，以免造成身体出现缺水状态，但在喝水时要避免一次性喝的过多，因为在夜间的活动量比较少，如果饮水量过多容易造成水分不能够及时的转化为尿液排出体外，而此时多余水分可能会进入到机体细胞组织的间隙内，继而造成身体水肿现象，可能就会出现面部水肿，如果长此以往会对减肥造成很不利影响，可能会使体重增加。
不仅减肥人群在晚间不宜大量饮水，正常人在夜间也应当尽量避免大量饮水，因为容易加重肾脏的负担，长此以往可能会对身体健康造成不利的影响。
晚上几点喝水可以减肥
没有晚上几点喝水可以减肥这种说法，单靠喝水起不到减肥的作用，想要减肥可以采取运动的方法减肥，也可以通过饮食控制的方式来减肥，具体如下。
一、运动减肥：
通过每天规律的运动，如慢跑、跳绳、游泳等是可以起到一定的减肥作用的。但是需要较大的运动量，且一定要坚持，不可半途而废。因为运动可以燃烧脂肪，促进脂肪分解代谢，所以可以起到减肥的目的。
二、饮食控制：
通过控制饮食，如少食油腻、油炸的食物，多食富含维生素的蔬菜水果，如黄瓜、香蕉等，也是可以起到一定的减肥作用的。但需要坚持，不能半途而废。控制饮食可以减少体内脂肪的堆积，对减肥是有好处的。
建议想要减肥的人尽量保证在营养充足的前提下进行减肥，既可以满足身体需求，又可以减肥瘦身，而且一般对身体没有影响。
晚上喝蜂蜜水能减肥吗
晚上喝蜂蜜水不能够减肥。因为蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，这些果糖和葡萄糖就会转化为脂肪，不利于减肥，所以晚上不能够喝大量的蜂蜜水。
虽然喝蜂蜜水可能会增加机体免疫能力，有润肠通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜间的时候热量摄入过多，对减肥是没有好的效果的。
如果要想减肥，还需要通过饮食加运动的控制，减少饮食当中的大量脂肪，同时再增加适当的运动，通过运动来消耗热量来消耗脂肪，让脂肪分解、燃烧，才能达到减肥的效果。
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