第一个，围生期的维生素d供应不足，母亲妊娠期特别是妊娠后期维生素d营养不足，如母亲的严重营养不良，肝肾疾病慢性腹泻以及早产双胎，均可使婴儿体内的储存量不足。
第二个，日照不足，因为紫外线不能通过玻璃窗，婴幼儿被长期多留在室内活动，使内源性的维生素d生成不足。大城市高大的建筑可以遮挡日光大气污染烟雾均可以吸收紫外线，都可以导致的因为日照不足而产生的维生素d缺乏。
第三个，生长速度快，如果是早产双胎婴儿的生长发育快，需要维生素d比较多，体内储存的维生素d不足，易发生营养性维生素d缺乏性佝偻病。
第四个，食物中补充维生素d不足因为天然食物中含维生素d比较少，即使母乳喂养婴儿若户外活动少也宜产生佝偻病。
第五个，疾病的影响一些胃肠肝胆疾病影响维生素d的吸收，还有一些长期口服抗惊厥药物也可以使体内的维生素d不足。
缺乏维生素D的原因 为什么缺乏维生素D
维生素D是人体必需的营养素，是钙平衡的最重要生物调节因子之一。佝偻病是维生素D缺乏病的临床表现之一，成人缺乏会形成骨软化症。那为什么会缺乏维生素D呢？我们一起来了解一下。
1.日光照射不足
维生素D由皮肤经日照产生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线。人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。对于婴儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。
2.维生素D摄入不足
动物性食品是天然维生素D的主要来源，海水鱼如鲱鱼沙丁鱼，动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2，而植物性食物中含维生素D较少。天然食物中所含的维生素D不能满足婴幼儿对它的需要，需多晒太阳，同时补充鱼肝油。
3.钙含量过低或钙磷比例不当
食物中钙含量不足以及钙、磷比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低，但比例（2∶1）适宜，容易被吸收，而牛乳钙、磷含量较高，但钙磷比例（1.2∶1）不当，钙的吸收率较低。
所以，平时我们可以多晒晒太阳，养成良好的饮食习惯，适当地补充钙和维生素D，对我们的身体有很多的好处。
儿童缺乏维生素d怎么补充 儿童缺乏维生素d怎么办
儿童缺乏维生素d，平时可以多吃一些富含维生素d的食物，比如脱脂牛奶，鱼肝油，坚果，奶酪，海产品等等，另外要注意让孩子多晒太阳，有利于维生素d的合成，也有利于孩子体内钙的吸收。平时也要注意补充孩子体内的钙质，其他维生素等等，以保证孩子体内营养均衡，多带孩子去参加一些户外活动。
儿童缺乏维生素d怎么办
了解了儿童缺乏维生素d，平时可以多吃一些富含维生素d的食物，下面来更多的了解一下儿童缺乏维生素d怎么办
1、饮食补充。
我们所需要补充的维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外,像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品同样含有丰富的维生素d。维生素d主要是来源于动物性食物。因此孩子应该适当食用富含维生素d的食物。
2、多晒太阳。
除了食物来源外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。经常晒太阳,能保证足够的紫外线照射,预防维生素d的缺乏。但是,要记住晒阳光要在早上10点之前或下午3点之后才是最有效的,而中午的有害光线太多了不建议晒。
3、服用补充剂。
如果你的孩子已经够大,也可以考虑给孩子服用补充剂。维生素d补充剂是最快、最直接的营养补充方式,效果也是不错的。但是,需要注意的是维生素d也不能过量的补充,过量补充维生素d的话,会出现身体中毒的情况。而且过量的摄入维生素d有可能会出现高钙血症。
儿童缺乏维生素d是什么原因
1、阳光照射不足。
北方孩子的维生素D缺乏率远远高于南方的孩子，就是因为南方气候比较温和，冬天也可以出门晒太阳。北方的孩子就没有这个条件，宝宝几乎有半年的时间都是不出门的，阳光照射不充分就会导致维生素D缺乏
2、摄入不足。
很多家长都没有给孩子补充维生素D的意识，特别是农村家庭，城市家庭大部分都知道要给孩子补充维生素D，但是仍有一小部分不知道。
3、胃肠、肝胆、肾脏疾病。
维生素D不是简单地吃进1粒就能马上在体内转化，需要通过胃肠道的吸收、肝胆的合成、肾脏的代谢，如果这些器官组织功能有问题，就会造成维生素D的缺乏。本文Hash：7c62dcc0a803937fe3d443742c8a6fcdb823895d
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