献血并不会让人变胖，献血对体重并没有直接的影响，不会使体重出现明显的变化。献血有利于人体新陈代谢，对人的健康是有好处的。
献血的人需要提前观察有没有急性的感染性疾病。同时，献血之后要多补充水分。如果肥胖，患者可以献血，并不会出现体重的波动。如果担心会变胖，需要注意的是饮食控制，联合运动锻炼，限制每天进食的总热量，多增加户外有氧运动，消耗多余的热量。
献血会胖吗
献血一般不会胖，肥胖一般是体内能量过剩引起的。
献血是通过专用的医疗器械把血液从血管中抽取出来，患者在献血以后，会刺激身体的造血功能，补充丢失的血细胞，正常的献血不会对身体造成损害，献血跟机体的胖瘦变化没有直接关系，在献血后机体在短时间内会更新补充，更新补充一般是造血补充身体的血液，一般不会造脂肪，一般不会增加体重，所以献血一般不会胖。
如果患者在日常生活中经常暴饮暴食，过量的摄入高热量的食物，并且缺乏体育锻炼，容易使脂肪在体内堆积，从而引起肥胖，随着体重的增加部分患者还可能会出现轻度气促、睡眠打鼾，并伴有高血压，糖尿病等并发症，给患者造成一定危害，患者需要减少对热量的摄入以及增加热量的消耗，有助于身体恢复正常体重。
肥胖人会贫血吗
肥胖人会贫血，而且肥胖的人群发生缺铁性贫血的患病率高于体重正常的人群。主要是因为部分肥胖患者与摄入铁、锌等微量元素较少，摄入较多的碳水化合物有关。另外有些肥胖者盲目的认为食用肉类会造成肥胖，从而刻意控制肉类的摄入，导致机体对铁的吸收不足，引发缺铁性贫血。
对于肥胖伴有缺铁性贫血的患者，促使其形成良好的饮食习惯。此外，改掉不吃早餐的不良习惯，保持一日三餐的营养比例，合理补充营养。多食用新鲜的蔬菜和水果，摄入充分的钙、铁、锌、维生素c等，避免发生肥胖及缺铁性贫血。
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