首先有一部分特殊体质的人,可能很容易出现过敏的情况,甚至有过敏性休克和哮喘的发生,有的即使不感冒也会经常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,还容易患各种哮喘和皮肤疾病。
调养方式:
第一,饮食要清淡均衡,可以粗细搭配,进行食用荤素配伍要合理。
第二,少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子,还有浓茶、辛辣之品、发物以及含有致敏物质的食物,要尽量少吃。
第三,可以服用玉屏风散、消风散和过敏间这些都对过敏体质是有调理的。
第四,针对过敏性哮喘的一些患者,可以查找过敏原,这样能够尽量避免接触,避免发病。
湿热体质的调养方式
湿热体质其实就是脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易长粉刺、疖肿,一开口可能就闻到异味,属于湿热的体质,患者可能感到口苦、口臭或嘴里有异味儿、大便粘滞不爽、小便会有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,疾病倾向于就是疖肿,还有黄疸的这些情况。
调养方式:
第一,适合饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,比如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、西瓜等,少食辛温助热的食物。
第二,要戒除烟酒,不要熬夜,过于劳累。
第三,适合中长跑、游泳、爬山和各种球类、武术这一类的运动,日常可以服用六一散、清胃散和甘露消毒丹,这些食物可以祛除湿热体质。
气郁体质的调养方式
首先气郁体质的人多有多愁善感、忧郁脆弱的一些情况,比较瘦,经常会感到闷闷不乐,无缘无故的叹气,容易心慌失眠,感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,经常还感到乳房以及两胁部胀痛,咽喉部经常有堵塞感或异物感,容易失眠,容易得抑郁症、神经官能症和乳腺增生这些疾病。
调养方式:
第一,要多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金桔和山楂这些行气解郁消食醒神的食品。
第二,睡前避免饮茶和咖啡,这些提神醒脑的饮料。
第三,可以服用逍遥散、疏肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸来进行调节的。
本文Hash:95caa11e8ce4c8fff72b98c9ad26f621753d5977
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
属于痰湿体质的肥胖调理减肥最好方式
今天小编就来跟大家分享一下,属于痰湿体质肥胖如何调理最好?具体的解答如下第1、痰湿体质调整饮食计划。第2、痰湿体质可以吃中药来进行调理痰,湿体质是由于我们体内的精液失衡,从而引起这样的情况,一般痰湿体质调节过于吃六居子汤或者其他的情况,要看自己的个人体质来进行调节,选择直接到中医院问诊。
-
女人体质不同保养方式不同 女人四大体质保养方式
往往一些寒性体质的人容易贪食冰饮,这样一来寒性体质加重,宫寒也更严重了。因此寒性体质的人即使是在夏季也要尽量克制吃冷饮的量,千万不可多贪。月经期间更是要注意腹部保暖和忌食冷饮。总之一些暖宫食物是宫寒体质的人的食物首选。
-
皮肤过敏怎么调养比较好 皮肤过敏调养方法
更甚者,有些过敏类的皮肤病根本无法彻底治愈。皮肤过敏调养方法1、防寒、防晒对寒风和紫外线过敏的皮肤,外出应保护好皮肤。夏天应撑伞或戴遮阳帽,面部皮肤涂防晒霜,防止日光曝晒,加重皮肤过敏程度。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜,因皮肤对其易发生过敏。避免接触有可能导致过敏的过敏原,日常要多留意。
-
9种体质养生 不同体质的养生方法
中医认为,人与人之间的体质是不一样的,阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的,具体我们就来看本文是如何介绍的吧。九种体质的不同养生法一、阳虚体质体质特征:全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。
-
痰湿体质怎么调理好 调理痰湿体质的方法
大多痰湿体质人形体肥胖,身重易倦,想要调理改善要多锻炼,比如散步、打球、游泳、广场舞、八段锦、五擒戏等活动,都可以改善痰湿体质的症状,提高机体的免疫力;在饮食方面,痰湿体质的人要多吃利水健脾的食物,比如茯苓、山药、薏米仁、扁豆、鲫鱼、白萝卜、冬瓜等食物,可以消积利湿,去除体内的湿气。痰湿体质怎么调理好痰湿体质的人一般伴随咳嗽、痰喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状,除了专业的药物治
-
如何调理碱性体质备孕 调理碱性体质的方法
调理成碱性体质,最健康的方法就是多吃碱性食物,可以多吃豆类,带荚或绿色的豆,新鲜的蔬菜、水,比如香蕉、李子等。鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D都属于碱性食物。而所有肉类、鱼、奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋等属于酸性食物,要少吃。调理碱性体质的方法1、要减少可乐、啤酒等合成饮料的摄入,因为它们容易导致人体内的酸性
-
中医如何调理阴虚体质 中医调理阴虚体质的方法
阴虚,指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协调平衡, 中医称之为“阴阳平衡”。那么中医如何调理阴虚体质呢?一起来看看吧。中医如何调理阴虚体质1.药物调养阴虚患者在平时的时候可以吃上一些滋补中药或者是中成药,例如银耳、燕窝还有冬虫草,而中成药可以选择知柏地黄丸、六味地黄丸等。2.精神调养此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故。因此平素在工作中,对非原则性问题,
-
调理过敏体质六穴位 过敏鼻炎按足三里
脾俞脾俞位于第11胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处,是足太阳膀胱经上的一个腧穴,脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退,这样则会使得人体不能得到充足的营养,脾为后天之本,脾气不足则影响人体正常的生理功能,如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状,按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能,减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。
-
夏季七体质养生方法 平和体质要协调阴阳
季节不同,养生的方法也不同,而且养生要因人而异。每个人的体质不同养生保健的方式也是各不相同的。那么夏季各体质养生方法有哪些呢?其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。三、阳虚质此类人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。调养应以生津养阴为主。
-
惊蛰时节各体质养生方法 阳虚体质调节情绪
惊蛰节气是二十四节气的第三个节气,惊蛰节气的到来,意味着天气回暖,春雷始鸣,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生。少参加争胜负的文娱活动,节制性生活。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善。因此,保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。
-
小孩过敏体质怎么调理
小孩过敏体质可以通过饮食调理、运动调理以及药物调理。1、饮食调理:小孩过敏体质一般与遗传因素和环境因素等有关系,一般来说是一种与生俱来的体质,大部分都遗传于父母。临床主要的特点是免疫失调,一般会出现皮肤呼吸道、消化道的各种过敏反应,可以通过饮食调理。小孩过敏体质饮食上宜清淡,营养均衡,粗粮搭配适宜,改善饮食习惯,多吃一些营养丰富、提高身体素质的食物,尽量避免辛辣、刺激性、以及含过敏物质的食物。2、
-
阳虚体质的表现及调养
阳虚体质指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,阳热不足的现象。阳虚体质的表现阳虚主要表现为畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚体质的人畏寒但是不可太过于贪热,以免造成中风影响身体健康。
-
阴虚体质的表现及调养
阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒。阴虚体质的调养1.日常起居调养日常起居应有规律,居住环境要安静,避免熬夜、剧烈运动和在高温下工作。看完上面的介绍后,相信大家已经知道了阴虚体质的表现及调养,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
-
清明时节如何养生 5种体质的养生方法
清明节如何养生?学生和长期从事脑力劳动的人容易气虚。清明时节天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。同样,这个时节对人体影响也很大。我们借鉴五行的理念,将人的体质分为五种类型,请养生专家分析这五种类型的人应遵循的养生方法。长期偏食寒凉的食物也会形成阳虚体质。
-
立夏节气如何养生 五种体质的养生方法
立夏表示即将告别春天,是夏日的开始。立夏到来,气温渐渐升高,阳光灿烂,一派初夏气象。养生专家指出,夏气与心气相通,立夏养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳。下面就为大家推荐适合各种体质人的药膳。食用时可加入麦芽糖适量,有滋阴柔肝的功效。避免运动后饮冷饮,损伤脾胃。宜在清晨或傍晚进行锻炼,避免出大汗损伤阳气。