妊娠期乳房变化最大，乳头乳腺充分发育，末端导管和腺泡增多增大，腺泡上皮有分泌活动，腺泡腔扩大内涵分泌物使乳房增大，以适应产后哺乳的需要，若妊娠期大部分乳腺没有得到充分发育，产后可以出现乳腺分泌不足的现象，这个时期的预防保健应该注意以下事项：
第一，保持乳头清洁，促进皮肤角化避免外伤，妊娠期应该常洗澡，保持乳头清洁，并用70%的乙醇擦洗乳头，使乳头表皮变得比较有弹性和韧性，可以避免哺乳期乳头经常被乳汁浸湿而引起的破损，也可耐受婴儿吸吮引起的擦伤和微损而继发乳腺炎，由于妊娠期乳房逐渐增大、重量增加，需要佩戴合适的胸罩托起乳房，并注意防止乳房受外伤或者挤压，妊娠后期应该经常按摩乳房，控制饮食，可以防止乳房妊娠带的形成。
第二、纠正乳头凹陷，有乳头凹陷者应该在青春期或者妊娠早期进行纠正，否则不便于哺乳，并容易导致局部的炎症，湿疹，严重的可以引起乳腺导管扩张症。
第三、要定期检查乳房，妊娠期体内各种激素变化很大，乳腺组织增生很快，乳房丰满而且质地坚实，触摸检查常常不理想，往往会忽视或者遗漏妊娠期乳房肿块的存在，因此这个时期应该定期仔细检查乳房，发现肿块和其他异常应该进一步确诊，做到早期诊断早期治疗。
妊娠期如何保健 妊娠期怎么做保健
妊娠期要注意饮食均衡，多食用鸡、肉、鱼、虾等蛋白质含量高的食物，同时，多食用补气血的食物，如动物肝脏、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。在妊娠期，还要适当运动，增强体质，这样有利于临盆生产，还能促进身体排出毒素，使孕妇的气色看起来更好。
妊娠期如何保健
1、女性在妊娠期，首先要到医院产科办理模子健康手册。
按照手册注明的产前检查要求，定期进行常规产检，按时完成相关检验，如甲、乙、丙肝、彩超、血尿常规等。2、孕妇尽量不要与动物（猫、狗、鸟类）接触。
这些小动物身上携带一些人畜共患的寄生虫和病菌，会引起准妈妈的感染，甚至影响孩子大脑发育，造成畸形儿。
3、保持心情的愉快。
准妈妈怀孕期间，由于激素改变、精神紧张、身体疲劳等，可能会更容易发生情绪冲动。要尽量调整自己的情绪，保持较好的心理状态。听听轻柔、舒缓的音乐，看看幽默愉快的电影、小说，画画、散步。4、注意孕期营养。
合理的营养不仅关系到准妈妈的身体健康，还关系到胎儿的发育，甚至孩子一生的身体状况。合理的营养指的是饮食的健康均衡，并不是过量的脂肪和蛋白质，不能偏食和挑食。更不能服用过量补药、维生素、微量元素等。怎样做好绝经期乳房的保健
五十岁以后的妇女进入绝经期，这个时期的老年妇女由于卵巢萎缩功能衰退雌激素和孕酮分泌减少，乳房逐渐萎缩，腺泡和部分导管萎缩，脂肪也减少，整个乳房，最后只剩下皮肤皱褶和乳头和乳晕，有些肥胖妇女的乳房，皮下和腺体内的脂肪积聚，体积并不变小，这个时期的乳房保健，主要是防治乳腺癌，及乳腺其他疾病，因此要做好的。
一，保护乳房，佩戴胸罩，老年妇女闭经后容易发胖，乳房体积较大，在日常生活工作中乳房有可能受到外伤，引起乳房坏死和血肿形成，为了防止预防损伤，保持乳房外形健美，要佩戴胸罩。
二，参加体育锻炼控制体重，老年妇女应该适当参加体育活动和各种健身操，控制饮食，减少体内过剩脂肪使雄激素在脂肪内，合成雌激素减少到最低程度，对预防乳腺癌的发生有积极作用。
三，慎用雌激素替代治疗，现在医学证明，雌激素水平以妇女健康生命密切，如果使用雌激素替代治疗，能消除更年期大部分症状，明显地降低心血管病的发生率，还能延缓绝经后骨质疏松及减少骨折的发生，但对于停经前已有乳腺增生症，乳腺囊性增生并且导管上皮不典型增生，患乳腺癌的危险性也进度增加，并随着用药的时间延长和逐渐增加，对乳腺癌的高危人群，有乳腺癌家族史的妇女应该禁忌用激素替代治疗。
四，积极参加乳房自查和普查，根据普查结果能够做到，乳腺癌早期发现早期诊断早期治疗。
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