饮食调理方面应该避免进食，严格控制饮食当中蔗糖果糖以及山梨醇糖等的摄入，减少蛋白质和脂肪的摄入，脂肪不宜超过40%，增加含葡萄糖或者是其它多具体的碳水化合物，许多蔬菜当中都含有果糖，绿色部分的果糖可能比其他部分低，可以选择性的使用，动物性食物当中果糖的含量可以忽略不计。
在日常护理方面应该让患者保持良好的心态，避免恐惧焦虑等不良的情绪，适当的运动提高身体素质，护理得当的话，一般临床症状不是特别明显。
果糖不耐受的原因
果糖不耐受是一种常染色体隐性遗传病，是由于醛缩酶B基因发生突变，使醛缩酶B结构结构和活性发生改变，103果糖在肝中堆积，导致肝中的一些其他酶活性受抑制，包括磷酸化酶、果糖-1,6-双磷酸酯酶、肝醛缩酶、果糖激酶等等，这些酶的活性的改变所导致的结果就是肝糖原分解和糖异生都发生障碍，而导致出现了低血糖症。
如果果糖积聚可以在肝肾肠中造成慢性的伤害，患者还可能会出现肝肾功能的衰竭。
乳糖不耐受的症状
乳糖不耐受，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。那么乳糖不耐受的症状有哪些呢？一起来看看吧。
乳糖不耐受的症状
1.拉肚子
如果存在有乳糖不耐受，那么身体就只能怪增加结肠里面的水分，这样就会让粪便的体积以及液体的含量增加，导致的后果就是自己会因此被拉肚子问题所困扰，故，要是长时间有拉肚子情况出现，这时候也要考虑是不是乳糖不耐受。
2.影响对钙的吸收
乳糖分解成乳酸会促进钙的吸收，如果因为不耐受给予低乳糖食物，则会导致小肠对钙吸收利用减少，久而久之就会引起佝偻病、软骨病、骨质疏松等骨代谢异常。因此，如果发现身体不适，应及时就医诊治，以免损伤身体。
3.胃痛
如果人的身体不能够分解乳糖，那么，这时候乳糖就会直接通过肠道来达到结肠的地方，这时候就会被身体里面存在的天然细菌所发酵，然后会被分解，之后就会有甲烷以及二氧化碳等等酸性的气体出现，这时候患者也就会有胃痉挛和胃部疼痛情况出现。
4.腹痛、腹胀
乳糖不耐受症状表现为腹痛、腹胀。因为当未被消化的乳糖随肠道蠕动进入结肠时，可被肠道菌群分解为代谢产生乳酸、乙酸和氢气，产生的气体可导致腹胀、腹痛、排气增加，从而进一步加重症状。且还会伴有心律失常，注意力不集中，口腔溃疡等，各种过敏反应。这都是由于乳糖不耐受产生的。
5.湿疹
可能不少人都对湿疹比较熟悉，但是，他们却不知道，其实湿疹跟乳糖不耐受也有一定的关系，当身体里面的乳糖吸收出现异常以后，患者自然可能会因为这样而出现湿疹异常，所以，当有湿疹的时候，患者也要学会去查找根本原因。
6.头疼
有的患者会因为乳糖不耐受问题而被头痛问题所困扰，之所以会这样也跟本身身体的代谢异常有关系，他们在吃了一些有乳糖的食物以后，就会感觉很不舒服，所以，有这种情况的人群一定要注意，否则就会因为自己头疼找不到原因而影响到正常生活。
以上内容就是为大家介绍的乳糖不耐受的症状相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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