厌奶期要注意适当改变喂养方式，母亲还要避免过度焦虑，防止对宝宝产生影响。同时要将宝宝放置在安静的环境之中，避免造成宝宝烦躁心理，而产生厌奶行为。
1、改变喂养方式：
当宝宝处于厌奶期，家长可以采取更合适的喂养方式，不要经常更换奶粉品牌。以少吃为原则，不要强迫宝宝吃，否则会让宝宝产生恐惧，遵循由少到多、由稀到浓、由一到多的原则，注意从少量开始，慢慢添加奶粉的量。
2、母亲要避免焦虑：
当宝宝进入厌食期时，母亲不应过于焦虑，不要强迫宝宝吃牛奶，可以在宝宝情绪比较高的时候喂奶。在休息期间，父母应计算宝宝的母乳摄入量，满足生长发育的需要即可。
3、提供良好环境：
当宝宝进入厌奶期时，要为宝宝创造良好的环境，在其进食时不要太吵闹，喂食环境应尽可能柔和安静。
奶水不足怎么办 哺乳期吃什么下奶
研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。那么奶水不足怎么办呢？哺乳期吃什么下奶呢？下面一起来看看吧！
奶水不足怎么办
1.加强宝宝的吮吸
实验证明，宝宝经常吮吸妈妈的乳头，会刺激妈妈的乳房分泌足够的催乳素。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2.避免服药
如果还在哺乳期，妈妈生病了一定不能乱服药。因为有些药物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物。所以如果有生病需要服药的情况，应该在医生的嘱咐下服药。
3.补充营养
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。当妈妈的营养摄取的均衡时，孩子也能健康发育。在营养均衡的情况下，多喝一些汤水，有利于乳汁的分泌。
4.保持良好的情绪
因为环境因素和生理因素的共同作用下，分娩后的妈妈，常常会出现情绪低迷的状态，这会影响母乳的正常分泌。所以哺乳期内让孩子的妈妈保持一个良好的心情，是非常重要的。
哺乳期吃什么下奶
1.豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
2.豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
3.莴笋
莴笋是很好的催奶食物。分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
4.花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
以上就是奶水不足怎么办以及哺乳期吃什么下奶的相关介绍，希望可以帮助到你。
断奶期涨奶的正确处理 断奶涨奶怎么办
母乳喂养是件特别伟大的事情，从宝宝出生后的开奶到哺乳期的坚持，再到离乳，其中的各种艰苦各种心累各种痛苦，我想只有过来人才会懂得才会明白。那么断奶期遇到涨奶怎么办呢？下面就为大家介绍断奶期涨奶的正确处理方法。
断奶期涨奶的正确处理
1.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
2.使用吸奶器
最好是用吸奶器将奶吸出，不要坐视不管，因为在给宝宝断奶之后出现了涨奶的现象是很正常的，这时候需要找到相应的处理方式才行，用吸奶器去吸乳汁，这样不仅能够缓解涨奶的痛苦，还可以避免可能会引起的乳腺疾病。
3.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
4.洗澡
如果感觉到乳房胀痛的话，可以洗个热水澡，但是水温不要过热，洗澡的时候可以按摩一下乳房，这样就会让乳汁排出，也就不会感觉到那么胀痛了。
5.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
6.温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
7.麦芽
选取60g左右生麦芽煎服，连用三到五天。这个方法自古以来就有记载，是古代人回奶时的首选方子。《中国药典》中也有过记载，麦芽可以健脾和胃通乳。不仅如此，现在医学研究表明麦芽当中含有一种麦胺类化合物，能够抑制乳汁的分泌。像这种成分安全又普遍得到古今中外学者认证过的方法，宝妈们自然不能轻易错过。
以上就是为大家介绍的断奶期涨奶的正确处理方法。希望可以帮助到大家。建议宝妈们根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。
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