俗话说的好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，其实大人孩子都一样的，尤其是小孩，如果出现厌食会影响生长发育，抵抗力下降。
家长们可以从以下三个方面来调理：
第一是健脾胃，脾胃虚弱的宝宝一般会有食欲不振，不想吃饭的情况，平时可以给宝宝吃一点山药等健脾胃的食物，可以在医生的指导下使用四磨汤口服液，改善小儿脾胃虚弱，脾失健运证引起的厌食，偏食，消化不良、胃肠功能紊乱等症状。
第二是改变喂养方式，宝宝不爱吃饭，有很多情况是因为家长给孩子吃得太多造成的积食，宝宝呢本身脾胃比较虚弱，吃的太多呢积食不化，所以造成了不想吃饭。所以这时候家长一定要注意就不要勉强的给宝宝吃，特别不要给宝宝吃太多零食，给宝宝养成一个好的进食习惯。如果出现积食的情况，比如说像嘴里味比较大，舌苔比较厚，大便的味也比较大、比较偏干，可以吃一些中药，比如说像四磨汤口服液促进肠胃肠蠕动，加快消化，缓解积食症状。
第三是补锌，锌作为人体中的重要元素，锌缺乏会导致宝宝生长缓慢、厌食、异食癖、免疫力下降等典型症状，所以呢建议可以带孩子去医院做微量元素检测，如确实缺锌可以口服补锌，同时配合一些中药（四磨汤），改善宝宝的胃肠功能，帮助吸收，这样更加强疗效。
如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
小孩厌食不吃饭怎么办
经常孩子的吃饭问题是令很多家长都烦恼的事，在门诊中就有很多家长来问，小孩厌食不吃饭怎么办呢?今天就来给大家讲一讲。
1、吃饭从培养好习惯做起
有些宝宝出现厌食，是由于家长长时间的督促宝宝吃饭，让宝宝的心理产生反感，导致对食物失去了兴趣，这时候需要就家长及时做出改变，培养宝宝自主吃饭的意识。避免在宝宝吃饭时看电视，严格控制零食。适当增加运动可以促进宝宝胃肠的蠕动、帮助消化，都可以帮助增进食欲，菜色尽量多样化。
2、就医检查微量元素
缺锌也是引起宝宝厌食的一个因素，家长可以带宝宝去医院化验微量元素锌，并根据检查结果以食补或者药补的方式来补充锌元素。
3、中药调理
小孩儿脏腑娇嫩，脾胃容易受损，如果孩子不爱吃饭，经常出现或持续较长时间，可能是由于脾虚有关，需要及时调理脾胃，可以在医生的指导下服用儿童健脾的药物，比如薏芽健脾凝胶，它的成分有山药、大枣、薏米、山楂等，全都是药食同源，温和安全。从根源健脾，改善孩子脾虚引起的不爱吃饭的问题。
想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。
孩子厌食挑食怎么办
孩子出现厌食、挑食的症状，有可能和脾胃虚弱有关系。中医讲脾阳不振，运化无力，从而会出现厌食、积食、消化不良等问题，可以遵医嘱辨证选择健脾消食的中成药来对症治疗，临床常用的健脾消食类的中成药很多，要选择适合儿童服用的药物，比如厌食康颗粒，能够促进食欲，加强胃肠功能，可以改善厌食、挑食的问题。
除此之外也可以经常给孩子做一些不同口味的饭菜或者在孩子使用的餐具上下功夫，调动孩子吃饭的积极性。平时还要保持孩子体内的钙、铁、锌等维生素的平衡，对于缓解孩子厌食、挑食也是有所帮助的。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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