脾胃湿热可以吃嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等益生菌。
嗜酸乳杆菌，嗜酸乳杆菌可以从上而下的调节整个胃肠道的微生态的环境，调整肠道的菌群平衡，抑制肠道不良微生物的增殖，减少体内毒素的生成，减轻肝脏解毒负担。乳双歧杆菌，乳双歧杆菌可以调节肠道菌群，刺激肠道蠕动，抑制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成，抵抗病原菌的感染，有效的缓解便秘、腹泻等症状。鼠李糖乳杆菌，鼠李糖乳杆菌是一种定植菌可以抑制有害菌的生长，从而促进有益菌的生长，达到调节肠道菌群环境的效果。同时鼠李糖乳杆菌还可以增强人体免疫力、缓解过敏。
脾胃湿热还可以在医生指导下服用药物来缓解症状，如湿热片、溃疡散胶囊、清热除湿止泻颗粒、木香顺气丸等。
春季养生保健吃什么 四食谱清热祛湿健脾胃
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四肢困倦乏力，此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体，那么春季祛湿养生吃什么呢?下面小编就给大家介绍几款养生保健食谱，一起来学学吧。
首乌肝片
配料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
做法：首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。
将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。
炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅即成。
功效：补肝肾，益精血，乌发明目。(首乌即能保肝，又可降脂、降压;木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。)
珍珠三鲜汤
配料：鸡肉脯50克，豌豆50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。
做法：鸡肉剔筋洗净剁成细泥;5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清;把这三样放在一个碗内，搅成鸡泥待用。
西红柿洗净开水滚烫去皮，切成小丁;豌豆洗净备用。
炒锅放在大火上倒入高汤，放盐、料酒烧开后，下豌豆、西红柿丁，等再次烧开后改小火，把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子，下入锅内，再把火开大待汤煮沸，入水淀粉，烧开后将味精、麻油入锅即成。
功效：温中益气，补精填髓，清热除烦。
木瓜粟米花生生鱼汤
原材料：
木瓜(宣木瓜)约500克、粟米(连衣、须)1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。(约3人食用)
烹调方法：
将木瓜削皮去瓤，洗净，切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净，切大块。将所有食材一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后改用小火煲约1~1.5小时，调入适量食盐和生油即可食用。
功效：
木瓜具有祛湿和胃、滋脾益肺、消食止呕的功效，适用于风湿痹痛、肢体酸重、筋脉拘挛、呕吐腹泻、脚气水肿等症;立春时节适量食用玉米对人体也有调中开胃、利水渗湿的功效，并有降低胆固醇、预防动脉硬化和冠心病及抗癌作用，适宜中老年人食用。
胡萝卜炖牛肉
原料：牛肉250克，胡萝卜120克，盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。
制作：牛肉焯水，撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油，开锅后放入牛肉，1小时后倒入胡萝卜，炖半小时左右，临出锅放适量盐和味精。
功效：消除疲劳，增强体能。
肝胆湿热脾胃湿气吃什么药
肝胆湿热脾胃湿气一般情况下可以吃参苓白术散、龙胆泻肝丸等药物。
1、参苓白术散：属于中成药。里面的成分有茯苓、白术、山药、桔梗、莲子、甘草等。具有益肺气、补脾胃的作用。可以用于脾胃虚弱、气喘咳嗽、致倦乏力、食少便溏等症状的治疗。肝胆湿热，脾气湿气的患者，可以在医生的指导下使用参苓白术散进行治疗。
2、龙胆泻肝丸：主要成分有柴胡、龙胆、木通、车前子、当归、地黄党组成。具有利湿热、清肝胆的作用，对于肝胆湿热、耳聋耳鸣、湿热带下、胁痛口苦、头晕目眩、尿赤等症状有不错的治疗效果。肝胆湿热，脾气湿气的患者，可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸进行治疗。使用药物的时候需要注意对药物成分过敏的患者禁用，孕妇慎用。
使用药物期间不能够吃辛辣的食物，也不可以抽烟喝酒，而且服用药物期间不宜同时服用滋补性的中药。
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