甲亢和甲减可以先从临床症状方面区分，比如甲亢患者以高代谢症状为主，而甲减患者则以低代谢症状为主。其次是甲亢患者的甲状腺激素水平升高，而甲减患者的甲状腺激素水平是降低的。
建议甲状腺功能有异常的人群，无论是甲亢还是甲减，都需要引起重视，尽早去医院完善相关检查，明确病因和病变程度，及时采取更有针对性的治疗。此外，在日常生活中，甲亢患者需要注意多休息，饮食方面注意低碘，忌辛辣，忌烟、酒等。
甲亢和甲减有什么区别
甲亢和甲减有本质上的区别，临床表现和发病原因是截然不同。
首先是发病的原因，甲亢是因为甲状腺激素分泌增多，不管因为合成增多，还是释放增多，身体循环血内查到甲状腺激素都是增多的，从而导致身体出现高代谢、交感神经兴奋等症状。甲减与甲亢完全相反，是不能很多的合成与分泌甲状腺激素的，所以导致外周血和身体血液内的甲状腺激素完全减少，从而导致代谢降低、交感神经兴奋性降低的症状。
甲亢的临床症状是高代谢症状和交感神经兴奋症状，多表现为怕热、多汗、吃得多、消瘦、肠道蠕动增加和腹泻的发生，以及交感神经兴奋、晚上睡不着觉、白天亢奋性太高，容易着急、容易生气、容易与别人发火。甲减是完全反过来的，症状是交感神经兴奋性不够以及代谢降低，交感神经兴奋性不够就是平时没有精神、没有力气、嗜睡、爱睡觉、精神低迷、淡漠等，代谢降低后身上容易发冷、畏寒、体重容易增加、容易便秘。
怎么预防甲亢和甲减的发生
甲亢临床上指甲状腺功能亢进症，甲减临床上指甲状腺功能减退症，可以通过调节饮食、适当运动、调整情绪等方式预防两种疾病的发生。
以上两种疾病的发生都与饮食习惯有很大的关系，平时饮食上如果缺碘可导致甲状腺功能减退症，高碘则会引起甲状腺功能亢进症，成人每日碘摄入量为150ug左右，所以平时应注意调节饮食，保证平时摄入合适的碘。
两种疾病都是自身免疫性疾病，所以平时可以适当运动，增强体质，提高身体抵抗力，也可以在一定程度上预防疾病的发生，另外还要注意调整情绪，因为精神刺激也可诱发这两种疾病，可以通过听音乐、外出活动等方式及时调解不良情绪，避免出现精神紧张、压力过大等现象。
平时可以定期去正规医院做甲状腺超声检查，排除疾病。
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