甲亢一般可以通过调整饮食和加强锻炼的方式进行减肥。
1、调整饮食:
患有甲亢的患者减肥一定要养成良好的饮食习惯,平时尽量不要吃是一些高脂肪和高热量的食物,比如炸鸡、肥肉、麻辣烫、汉堡、奶茶等,这些食物都会导致长胖。每天可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜和富含优质蛋白的食物,比如胡萝卜、西红柿、火龙果、橙子、牛肉、鸡肉等,都可以很好的补充身体所需要的营养物质,起到辅助减肥的作用,对于甲亢的患者在减肥时一定要保证每天充足的营养物质摄入,以免对病情不利。
2、加强锻炼:
对于患有甲亢的患者在病情控制后,可以坚持每天适当的做一些有氧运动,比如慢跑、游泳、瑜伽等,这些运动都可以很好的促进体内的脂肪燃烧,达到减肥的效果,但是患者一定要长期坚持,每次有氧运动不小于30分钟。
对于患有甲亢的患者在减肥期间一定要多注意,当出现不适的反应后,应立即停止减肥,并到医院检查就诊,以免耽误病情。
得甲亢的人怎么减肥
首先得甲亢的患者是不建议减肥的,因为甲亢患者处于高代谢状态,体内基础代谢率明显升高,如果再过度节食或者过度锻炼减肥,有可能会出现心脏的损伤,以及营养不良等。
建议甲亢患者如果出现了肥胖等症状,一定要尽早去正规医院复查甲功,明确甲状腺功能的具体情况,以及时调整药物剂量。平时的时候甲亢患者一定要注意规律作息,注意保持良好的精神状态,饮食方面注意低碘,忌食刺激性较强的食物,戒烟戒酒等。
怎么区分甲亢和甲减
甲亢和甲减可以先从临床症状方面区分,比如甲亢患者以高代谢症状为主,而甲减患者则以低代谢症状为主。其次是甲亢患者的甲状腺激素水平升高,而甲减患者的甲状腺激素水平是降低的。
建议甲状腺功能有异常的人群,无论是甲亢还是甲减,都需要引起重视,尽早去医院完善相关检查,明确病因和病变程度,及时采取更有针对性的治疗。此外,在日常生活中,甲亢患者需要注意多休息,饮食方面注意低碘,忌辛辣,忌烟、酒等。
本文Hash:5a274599548342c2042965c54937c973695338dc
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
甲亢甲减交替怎么回事
甲亢甲减交替出现首先考虑药物性因素,如甲亢患者过度使用抗甲亢药物,或者甲减患者使用甲状腺激素药过量的时候,就有可能出现甲亢甲减交替的情况。此外,当患者患有亚急性甲状腺炎时,因为炎症影响也有可能出现甲亢甲减交替的情况。建议甲状腺功能异常的患者尽早去正规医院完善甲状腺激素水平检测等相关检查,以尽早明确病因及时采取有针对性的治疗,并且规律服药,避免私自调整药物剂量。日常生活中甲状腺功能异常的人群还
-
甲亢转为甲减了怎么办
我们要区分两种状态,一种是桥本氏甲状腺炎伴甲亢的病人,随着病情的发展,最终导致了甲状腺的功能减退。这些病人需要长期替代甲状腺素,就是甲状腺素的补充治疗,可以得到改善。还有一部分病人是在甲亢治疗期间,由于甲状腺素的药物使用过量,导致甲状腺功能的下降。这一部分病人,我们则需要减少抗甲状腺药物的用量,或者是补充甲状腺素,使甲状腺功能维持在正常范围就可以了。随着甲亢的治愈,抗甲状腺药物以及甲状腺素都可以停
-
怎么预防甲亢和甲减的发生
甲亢临床上指甲状腺功能亢进症,甲减临床上指甲状腺功能减退症,可以通过调节饮食、适当运动、调整情绪等方式预防两种疾病的发生。以上两种疾病的发生都与饮食习惯有很大的关系,平时饮食上如果缺碘可导致甲状腺功能减退症,高碘则会引起甲状腺功能亢进症,成人每日碘摄入量为150ug左右,所以平时应注意调节饮食,保证平时摄入合适的碘。两种疾病都是自身免疫性疾病,所以平时可以适当运动,增强体质,提高身体抵抗力,也可以
-
甲亢致白细胞减少症怎么办
甲亢致白细胞减少症需要看白细胞减少的程度来采取相关措施。如果白细胞减少不明显可以适当加服升白细胞药物,如利可君片等。如果白细胞减少较严重,需要直接使用重组粒细胞集落刺激因子或考虑停药,或更换丙硫氧嘧啶片等。建议甲亢患者尤其是出现白细胞减少等其他并发症的,一定要尽早去正规医院的内分泌科室就诊,积极完善相关检查,明确病因以及病变程度,尽早选择有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中甲亢患者要注意多
-
甲亢引起白细胞减少症怎么办
甲亢疾病本身以及治疗甲亢的药物都会引起白细胞减少症,如果症状轻微可以适当使用升白药物,如鲨肝醇,利可君等。同时积极抗甲状腺治疗,一般情况下甲状腺功能恢复正常后白细胞数目也可以恢复。建议甲亢患者尤其是出现了严重并发症的,尽早去正规医院的内分泌科室就诊,积极完善甲状腺功能和甲状腺激素水平检测等相关检查,明确病因后及时采取有效的药物或者其他对症治疗。在日常生活中甲亢患者要注意养成良好的生活饮食习惯
-
甲亢是怎么引起的 甲亢是怎么回事
甲亢是甲状腺功能亢进症的简称,是由多种原因引起的甲状腺激素,分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。过量食用含碘的食物,会使体内的碘含量增加,从而导致甲状腺激素生产过多,最终就会引起甲亢。该抗体与甲状腺刺激荷尔蒙受体结合,刺激甲状腺,引起甲状腺组织和功能亢进。患甲亢的母亲,其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高。此外,有家族史的甲亢患者,甲亢发病率也很高。
-
甲亢怎么调养 甲亢怎么调养比较好
甲亢是甲状腺功能亢进的简称,指的是由患者体内甲状腺激素过多所导致的一种疾病,它会对患者正常的工作和生活都造成严重的影响。甲亢患者在饮食中应少吃鱼、虾、贝壳类海产品,不吃海带、紫菜等海藻类海产品,海产品内含有大量的碘,会加重患者的病情。
-
大姨妈期间该怎么减肥 大姨妈期间怎么减肥最有效
大姨妈期间减肥可以在饭前喝一杯水,因为喝热水能加快月经的排出,还能帮助身体新陈代谢,也能缓解经期的疼痛。还能增加饱腹。也可以多吃一些粗粮,粗粮中不仅富含丰富的膳食纤维,同时也可以促进肠道蠕动。如玉米、燕麦等富含丰富膳食纤维的食物,在肠道中可以刮去体内多余脂肪油脂达到瘦身的效果。大姨妈期间怎么减肥最有效1、进行柔和的伸展运动月经期
-
什么是甲减什么是甲亢
甲亢是指由于甲状腺激素合成或分泌过多而导致的机体代谢功能旺盛,临床症状常表现为出汗乏力、双手颤抖、精神亢奋、多食易消瘦等。而甲减则是因为甲状腺激素合成或分泌减少而导致机体代谢功能减退,常表现为反应迟钝、精神不振、肢体黏液性水肿、皮肤粗糙、贫血等。建议甲状腺功能异常的患者,尽早去正规医院的内分泌科室就诊,配合临床完善甲状腺超声、甲功等相关检查,以尽早明确病因,及时采取有针对性的治疗。平时的时候
-
什么蔬菜吸脂减肥 减肥的蔬菜怎么做
有吸脂减肥作用的蔬菜有冬瓜、西红柿、韭菜、土豆、苦瓜、黄瓜、韭菜、木耳、芥菜、玉米、生菜、菠菜、胡萝卜、白菜等。西红柿中富含的食物纤维能增强饱腹感,促进肠胃蠕动,是较好的减肥蔬菜;黄瓜中的瓜氨酸能提高代谢,加速循环,还能去浮肿和排毒,有利于减肥和清理内脏毒素;玉米富含食物纤维,有助于排毒和治疗便秘。最减脂的蔬菜1、西红柿西红柿中富含的食物纤维既能够增强饱腹感,又能够促进的肠胃蠕
-
怎么减肥不减胸 看看科学减肥方法
怎么减肥不减胸胸部几乎都是用脂肪组织组成,减肥免不了降cup。采用科学的减肥方法,才能在瘦身的同时,还有完美胸部。放弃速瘦法,选择慢速减肥原因:速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多,听起来是好事,实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。a、多吃优质蛋白过度减少饮食的减肥方法,会让胸部的皮下组织和支持组织也迅速减少,引起乳房塌陷。
-
月经期间怎么能减肥 月经期吃什么可以减肥
月经期减肥可以每天半个小时瑜伽和半个小时散步,以有效燃烧体内脂肪。在月经期减肥要适当多吃粗纤维食物,少吃甜食和高脂肪,辛辣刺激性食物。应该选择多吃一些富含纤维素,以及富含维生素和优质蛋白的食物,可以补充身体所需要的营养,促进肠胃的蠕动,把肠道内的宿便以及毒素排除干净,促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。月经期吃什么可以减肥1、香蕉:脂肪含量低,又有对心脏有益的钾元素。多吃香蕉不需要担心
-
经期能减肥吗,怎么减肥有效果
经期一般是指月经期。月经期通常是能减肥的,因为月经期患者的代谢率是比较高的,而且月经期雌激素、孕激素水平较低,可以抑制水钠潴留,所以体重是可以降低的,月经期可以通过控制饮食、运动等方式减肥有效果。1、控制饮食:月经期可以通过适当的控制饮食来达到减肥的效果,主要是以清淡饮食为主,适当的吃一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋白、纯牛奶等优质蛋白。同时需要减少油炸、烧烤、火锅等高油脂食物的摄入。月经期患者也需要主要少食