按摩劳宫穴一般10-15分钟为益，患者适度按摩劳宫穴可以起到调节脏腑、清热泻火、养心安神的功效。但是如果按摩时间超过15分钟，可能会引起不适。
适度按摩此穴位可以疏通局部血液循环，能够有效调节机体的心肺等部位，对五脏六腑有着良好的作用。同时如果患者上火，可以通过按摩劳宫穴进行缓解。因为适度按摩可以刺激劳宫穴，起到清胃火的作用，能够有效地缓解口臭、牙痛、口疮等症状。患者适度按摩劳宫穴还可以快速缓解焦虑，能够快速稳定患者情绪，可以达到静心宁神的目的。但是如果按摩时间过长，可能会引起不适症状，例如昏迷。同时如果患者是孕妇，则长时间按摩劳宫穴，可能会导致先兆性流产。
建议患者在按摩劳宫穴的时候应在专业的医师指导下按摩，并且应注意按摩时间，避免引起不适症状。
按摩治疗失眠多长时间为宜
按摩治疗失眠建议每次不少于30分钟，即30分钟至40分钟左右为宜，但按摩时需要根据不同的症型，力度有所不同。如果是实症，按摩时间可以稍微延长，可以达到50分钟左右，力度也可稍大些。如果是虚症，按摩时间则不应过长，30分钟左右即可。睡前按摩对于失眠的治疗效果更好。
安排好睡眠时间，尽量不要饮酒，午后或者是晚间不要饮茶或者咖啡因的饮料，不要暴饮暴食，对于比较严重失眠的病人进行睡眠的控制，有睡意时候可以上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的一些事。就是看书、看电视时间太长这样的事。
喝水后多长时间可以按摩穴位
喝水后随时都可以按摩穴位，喝水对按摩穴位不会造成影响。按摩穴位可以舒缓压力、解除疲劳，还能在一定程度上调节心跳速率和胰岛素水平，是一个适宜大众的养生方式。但在按摩穴位时，也应当注意以下几种情况：
1、注意清洁以及避免佩戴饰品：
按摩穴位之前，按摩人员应当清洁双手，做到手指、指缝的干净；手指甲应当剪短并打磨圆润，摘掉手上或手腕佩戴的饰品，比如戒指、手链等物品，防止划伤皮肤。
2、适宜的按摩力度和按摩手法：
按摩穴位时，根据患者所需，选择适宜的按摩力度和按摩手法，一般情况下要求按摩手法保持轻柔，不可力度过重、按摩速度过急等。并且在按摩时，应当持续观察患者反应，适当调节让患者保持舒适。在按摩眼睛周边穴位时，只需要轻微触碰、点压，因为眼睛部位较为脆弱。按摩过程中，以穴位部位微微发热为适宜。
3、中止按摩：
如果按摩部位出现破损、结痂、溃疡等情况，应当立即中止按摩。另外，像醉酒、过度疲劳、过饥过饱者，不能按摩穴位，防止造成其他伤害。同时，孕妇、骨折患者、肿瘤患者等，也尽可能不要按摩穴位。
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