腰椎间盘突出建议艾灸腰部的命门穴、腰阳关穴、昆仑穴、肾俞穴等穴位，这几个穴位是临床上艾灸应用比较多的穴位。除此之外，临床也经常选择艾灸阿是穴，阿是穴随病而定，多在病变附近，没有固定的位置，医生按压患者有酸、麻、痛、重等感觉时临时认定，不同穴位针对不同症状。
1、命门穴：位于第2-3腰椎棘突之间，有强健腰膝、培元固本的功效，艾灸命门穴可以缓解腰椎间盘突出导致的疼痛，可以选择悬灸缓解腰疼。
2、腰阳关穴：位于腰部正中线，第4腰椎棘突下的凹陷处。艾灸腰阳关穴可以祛寒除湿、舒筋活络，有利于缓解腰背部的疼痛。
3、昆仑穴：位于在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处，有疏经活络、通痹止痛的功效，主治颈项僵硬、腰痛、下肢麻痹、坐骨神经痛等，艾灸昆仑穴可以缓解腰椎间盘突出导致的腰痛、下肢麻痹、坐骨神经痛等症状。
4、肾俞穴：位于第2腰椎棘突下左右各1.5寸处，肾俞穴有补肾壮腰、通络止痛的功效，艾灸肾俞穴可以有效缓解腰疼症状。
5、阿是穴：腰椎间盘突出艾灸阿是穴因人而异，定位不同，但通常在突出的腰椎间盘附近。艾灸阿是穴可以舒筋活络、疏通气血，可以有效缓解腰椎间盘出导致的疼痛。
腰椎间盘突出艾灸哪些穴位
腰椎间盘突出艾灸腰阳关穴、肾俞穴，有通络止痛作用，可以有效缓解腰背痛症状。艾灸昆仑穴可以缓解腰背痛及下肢放射性疼痛。
艾灸只是腰椎间盘突出的辅助治疗，不能作为主要诊治方法。腰椎间盘突出急性期应卧床休息，在医生指导下使用非甾体消炎药，如布洛芬或营养神经药物，如甲钴胺，并配合牵引、针灸等理疗促进病情恢复。艾灸时应严格掌握适应症，如果有皮肤病或局部皮肤破溃则不建议艾灸。
腰间盘突出艾灸有用吗
腰椎间盘突出的患者给予艾灸治疗是有作用的，它可以起到一些活血化瘀，消肿止痛的作用。腰椎间盘突出的患者，建议平时要卧床休息，睡在硬板床上，卧床休息可以减轻负重，以及人体本身的体重对腰椎盘的压力，可以缓解局部疼痛。
同时可以给予理疗治疗，牵引治疗，比如艾灸这些理疗治疗。同时配合口服一些消肿止痛类的一些药物，减轻腰腿痛的症状。起床以后建议给予佩戴腰围，起到保护的作用，同时，在平时尽量的减少弯腰负重的这些行为。
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