吃薏米和赤小豆一般是不影响睡眠的，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以暴饮暴食。
薏米是一种常见的食材，同时也具有一定的药用价值，薏米味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、排毒、解毒等功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肠痈等症状。
赤小豆是一种中药材，其味甘、酸、性微寒，归心、小肠经，具有利水消肿、退黄、清热解毒、消痈等功效，可用于治疗水肿、脚气、湿热黄疸、热淋、热毒疮疡、痈疽、丹毒、痄腮、热毒便血、肠痈等症状。
正常情况下适当的吃一些薏米和赤小豆，一般不会对睡眠造成影响。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，如果长期过量的服用，也可能会导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻的情况发生。如果患者出现了肠胃不适的症状，可以在医生的指导下口服附子理中丸、补脾益肠丸等药物来进行治疗。
赤小豆西米露可以吃吗
赤小豆西米露一般是可以吃的，通常一般人群都可以吃，但是吃的时候不要过量。
赤小豆西米露主要是由赤小豆、西米制作而成的。赤小豆含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素及多种维生素等营养成分。赤小豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，具有利水除湿和血排脓，消肿解毒的功效，可以用于水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿等疾病的治疗。西米含碳水化合物、蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族，其性温，味甘，具有健脾补虚等功效。两种食物都属于药食同源的食物，通常一般人群都可以吃，能够为身体补充所需要的营养物质，提高身体体质，但是吃的时候不要过量，以免出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，影响身体健康，减肥的人群也应该少吃。
红豆薏米和小米一起煮粥可以吗
红豆薏米和小米一起煮粥一般可以，在喝的时候要注意适量。
红豆薏米和小米都是营养丰富的食物，红豆中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、锌、镁等营养物质；薏米含有维生素B、维生素E以及矿物质和多种氨基酸等营养成分；小米也含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及蛋白质、脂肪等，三者在一起煮粥能够使营养更加充足，适量的喝一些红豆薏米小米粥能够补充身体的营养，三者也没有配伍禁忌，不会产生互相作用，也不会产生有害物质。
红豆薏米和小米煮粥属于半流质食物，大部分人都可以喝，患有肠胃疾病的人也可以适量的喝，但是要注意适量不可以一次性喝得过多，如果一次性喝得过多，可能会加重患者的肠胃负担，使患者出现肠胃不适，容易使患者出现腹痛腹、恶心呕吐等症状，如果患者出现不适如腹胀等，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片等药物来治疗，能够缓解患者的症状。
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