痘痘一般指的是痤疮，适量喝牛奶一般不会长痤疮，如果大量喝可能会造成长痤疮的。
牛奶中含有优质蛋白质，适量喝可以很好的补充身体所需的营养，也不会造成长痤疮的现象。但其中含有的酪氨酸、乳清蛋白等微量元素能够促进胰岛素的分泌，如果长期大量喝牛奶通常会造成雄性激素升高，而诱发皮脂腺分泌过多的油脂，继而会诱发痤疮的发生，尤其是平时容易长痤疮的肌肤，应当尽量避免大量饮用牛奶。想要避免脸上长痤疮患者平时要注意做好皮肤的清洁工作，饮食上尽量保持清淡，避免吃一些过于辛辣刺激性的食物，同时要保持规律的作息时间，早睡早起，减少熬夜。
患者同时要保持积极乐观心态，避免一些紧张压抑情绪的产生，因为上述不良因素都容易诱发长痤疮。
喝牛奶会长痘痘是真的吗
喝牛奶会长痘痘一般情况下不是真的。
牛奶里面含有比较丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质，平时适量的喝一些牛奶，可以补充身体所需要的营养成分，而且牛奶里面含有的钙质比较多，喝牛奶还可以补充身体所需要的钙质，对于预防骨质疏松也有不错的效果。喝牛奶一般情况下不会导致患者长痘痘，长痘痘可能是由于内分泌功能紊乱、不良饮食习惯、不良生活习惯、没有做好皮肤护理等原因导致。当患者出现长痘痘情况的时候，需要及时调整个人饮食，避免吃一些辛辣、刺激性的食物。可以多吃一些清淡容易消化的食物，也可以吃新鲜的瓜果以及蔬菜。另外还要注意不可以使用刺激性的洗护产品，这样容易导致痘痘加重。
长痘痘的时候还要注意，不可以用手将痘痘挤破，以免在局部留下痘坑。
喝牛奶会长痘吗
一般喝牛奶适量的情况下是不会长痘的，但如果长期大量喝牛奶，有可能会诱发长痘。
牛奶中含有大量蛋白质，平时适当饮用牛奶可以很好的为身体补充所需的多种营养，而且适量喝牛奶一般不会造成长痘的情况。但是由于牛奶中还含有乳清蛋白及酪氨酸等成分，此类成分一般能够促进胰岛素分泌，如果平时长期大量饮用牛奶，很有可能会诱发机体雄性激素升高，从而造成皮脂腺分泌大量油脂，继而可能会诱发长痘。如果本身自己的皮肤就比较容易长痘，在平时应当尽量避免长期大量饮用牛奶。
想要避免长痘，除了要适量饮用牛奶外，同时要注意保持良好的生活习惯，平时要规律作息时间，早睡早起，尽量避免熬夜，饮食上尽量保持清淡，不要经常吃一些过于油腻和辛辣刺激性的食物，比如炸鸡排，麻辣火锅，辣条等食物，以上因素都有可能会诱发长痘。
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