基础体温一般是36℃到37.3℃。
基础体温又称静态体温，如果低于36℃，可能是由环境、气候等因素影响的，偶尔身体出现低于36℃的情况是属于正常的，而且女性基础体温在月经期有时也会低于36℃，因为月经期黄体会从高峰往下降，黄体萎缩，孕激素也会随着下降，孕激素能够调节下丘脑体温调节中枢，随着因激素的下降，下丘脑体温调节中枢的兴奋度也会下降，导致女性在月经期间基础体温下降。如果长时间基础体温低于36℃，可能是免疫功能和下丘脑中枢体温调节功能受到损伤所导致的，建议到医院进行检查，在医生指导下可以通过口服药物进行治疗，例如玉屏风颗粒、安宫牛黄丸等。
基础体温高于37.3℃，就可定义为发热，如果没有特殊的症状可视为正常，但是如果出现了头晕、乏力、咳嗽等症状，就属于发烧，此时可通过口服药物来进行降温，例如布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊等。
女性基础体温是多少度 女性吃什么补气养血
女性基础体温在36-37℃之间，这是指腋下的温度，舌下的温度和直肠的温度比这要稍微高0.3℃左右。而在排卵前的基础体温通常较低，清晨起床前的基础体温约为36.4-36.6度。在卵泡期基础体温一般为36.5℃，黄体期升高超过0.5℃。在排卵期间体温略有下降，排卵后体温平均上升0.5度，仅持续到月经前。
女性吃什么补气养血
1、枸杞
枸杞造血功能其实非常的强大，也能在一定程度上减轻免疫抑制剂对造血系统的伤害，身体虚弱的女性可以每天用枸杞泡茶喝，煮粥的时候也可以加入一些枸杞。
2、红枣
红枣当中的维生素以及氨基酸含量也比较丰富，传统中医认为红枣性卵能够起到养血以及保险的功效，在一定程度上帮助女性改善血液循环，也有研究发现，红枣当中的营养成分能够有效增加血液当中红血球的含量，增强骨髓的造血功能，让女性脸色看起来更加红润。
3、黑豆
黑豆属于一种常见的食材，不仅能够帮助男性补肾，女性在平常适当吃一些黑豆，也能够很好的改善发质，用黑豆煮乌骨鸡，坚持服用一段时间，会发现自身血液循环得到很好的改善，脸色也红润很多。
女性吃什么补雌激素
1、大豆
大豆是最常见的补充雌激素的食疗食物，通过吃大豆，能够吸收其中的大豆异黄酮，这种物质属于植物激素，类似于女性所需要的雌激素，通过适当的食用，能够补充体内雌激素不足。
2、鸡蛋
鸡蛋其实营养最丰富，养成每天吃一个鸡蛋的好习惯，对于改善身体、调节身体不足，避免雌激素缺失也是有帮助的。能够吸收鸡蛋中的胆固醇，这种胆固醇属于好的胆固醇，能够起到制造雌激素的目的，帮助调节身体内分泌、远离雌激素不足，达到平衡身体不适的目的，每天吃一个即可。
3、雪蛤
女性到了50岁，处于更年期的状态，可能容易出现雌激素不足，此时，还会因为雌激素不足，导致失眠加重，乃至于会出现气血亏虚的情况。借助于吃点雪蛤，对于改善身体不适，避免雌激素不足也是比较有效的。通过吃雪蛤，能够补充雌激素，雪蛤中的氨基酸、胶原蛋白、维生素、矿物质、脂质等非常丰富，能够帮助美容养颜、缓解气血不足，一定程度上，能够帮助你远离气血亏损，改善雌激素缺失。
基础体温偏高是怎么回事 基础体温高好吗
基础体温偏高，女性可能是在排卵期，因为受到激素水平的影响会导致体温偏高。还有精神如果过于紧张，压力过大，缺乏休息以及内分泌紊乱等，也会出现基础体温偏高的情况，这些情况都属于正常的生理现象，一般不需要进行干预，注意放松心情。还有一些病理性的因素，包括内分泌失调、食物神经紊乱等，也会导致基础体温偏高。
基础体温偏高的原因
1、女性排卵期，激素水平升高，会影响体温。
2、精神紧张、压力过大、缺乏休息、内分泌紊乱的人，容易出现基础体温偏高。
3、病理性的因素，包括内分泌失调、食物神经紊乱等，也会导致基础体温偏高。
4、患上了甲状腺功能亢进，也会容易产生人体出现代谢率增高，产生体温偏高。
基础体温高好吗
了解了基础体温偏高的原因，接下来再来了解一下基础体温高好不好。
基础体温高好处1：
基础体温偏高，使体内的消化系统更有活力，可缓解便秘，胃胀气，可以提升病毒，增强免疫力，提改善体质。
基础体温高好处2：
体温偏高的人代谢都比较旺盛，同时血管功能也相对健全，血管弹性、血液循环速度都比较好，患有心血管疾病的风险性更低。衰老也会相对减慢，所以体温偏高的人体质都比较好。
基础体温高好处3：
体温偏高的人群，身体抵抗力都比较强。同时还能有效地抵御疾病，比如细菌、病毒侵袭时，免疫系统可以有效地将其驱赶。
基础体温高好处4：
体温偏高的人群不容易患有风湿、类风湿性疾病。本文Hash：4e51bfb28d574f5f28cb729cabd3b8896ace56c7
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