蔓越莓的功效是清除体内自由基、补充身体所需的营养等。
蔓越莓是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的维生素C，吃了以后可以清除体内自由基，能够维持细胞的健康活力，对美白皮肤也有一定的帮助。而且蔓越莓中还含有大量的维生素A、维生素B1以及维生素B2，碳水化合物含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。蔓越莓的营养价值虽然比较高，但是不可以一次性太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛的现象。
如果不小心吃了太多的蔓越莓，而且出现了胃部不适的现象，可以在医生的指导下服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊进行治疗，平时还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜以及雪梨等，可以保持身体营养均衡，有利于身体健康。
蔓越莓哪些人不能吃 蔓越莓的功效与作用
蔓越莓因为味道甘甜鲜美而受到了许多人的喜爱，不过虽然说蔓越莓确实十分的美味，但也并不是说所有的人都可以吃的。那么蔓越莓哪些人不能吃呢？下面一起来了解一下吧。
蔓越莓哪些人不能吃
1.血瘀体质
血瘀体质的人主要就是指全身血脉不畅通，这种情况的人应该避免食用冷凉食物，避免影响身体健康。蔓越莓就属于凉性食物，所以，血瘀体质的人不能吃。
2.脾胃不好
脾胃不好的人服用蔓越莓会给脾胃带来明显的不适，不仅起不到很好的保养作用，反而会给你的身体增加一定的负担。所以，如果你的脾胃不好，还是应该先调整肠胃，然后再服用蔓越莓。
3.肾结石患者
蔓越莓当中含有一种叫做草酸的物质，而且这种物质的含量比较高，所以如果患上了肾结石这种疾病的话，也不建议大家食用蔓越莓，这是因为，很多人之所以会发生肾结石，这种疾病大多数都是由于体内发生了大量的草酸积存而造成的。
4.阳虚体质
阳虚体质者不能吃性寒生冷的食物，对于一些冷饮和生冷瓜果都应该少吃，甚至是不要吃。而蔓越莓也是一种凉性水果，所以也不适合阳虚体质的人群食用。
5.糖尿病患者
因为蔓越莓含有较多糖分，所以糖尿病患者慎用。由于糖尿病对糖的代谢不正常，调节血糖的能力不足而导致血糖持续飚高，如果糖尿病患者再摄入含糖分过多的蔓越莓，胰腺就会提早的功能衰竭，严重时还会导致会导致心脏、肾脏、眼睛等身体其他方面的慢性并发症。
蔓越莓的功效与作用
1.抗氧化
维生素Ｃ具有很强的抗氧化效果，蔓越莓当中就很有相当高水平的维生素Ｃ含量，而且蔓越莓中富含的原花青素，是目前广泛被认同的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂，蔓越莓的抗自由基氧化能力是维生素Ｅ的 50倍。
2.预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3.美容养颜
蔓越莓是一种含维c数量特别高的美味水果，它还含有一定数量的活性酶和维生素e人们在吃了这种水果后，能尽快把它含有的营养吸收，能滋养细嫩肌肤，也能防止身体内黑色素生成，它能淡化皮肤表面的色斑也能提高皮肤的抗衰老能力。
4.保护盆腔
蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
以上就是为大家介绍的蔓越莓哪些人不能吃相关内容，此外还为大家介绍了蔓越莓的功效与作用，希望以上内容能够帮助到大家。
蔓越莓干的功效
蔓越莓干能够起到缓解大便干结、补充营养的功效。
蔓越莓干就是指蔓越莓的果干，含有大量的花青素、抗氧化剂、蛋白质、维生素以及矿物质，因为营养成分比较丰富，所以能够起到补充身体内所需营养成分的功效。而且蔓越莓干中还含有丰富的膳食纤维，进入到人体之后能够促进肠胃蠕动，达到促进排便的效果，如果患者有大便干结的情况，能够在一定程度上起到缓解的作用。而且蔓越莓干中还含有大量的维生素C，而维生素C是一种较好的抗氧化剂，能够起到抗氧化的作用。
蔓越莓干是一种营养比较丰富的食物，所以大多数人群是可以食用蔓越莓干的，但如果患者对于蔓越莓有过敏情况是不可以食的。除此以外，糖尿病患者以及高血糖患者也要少吃，以免导致体内的血糖值波动。
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