孕妇可以吃鹅肉，鹅肉营养价值较高，含有丰富的蛋白质、饱和脂肪酸、胆固醇和多种微量元素，如维生素A、磷、钾、硒等，适量食用可以很好补充孕妇身体所需营养物质，维生素A有利于胎儿的视力发育，但是孕妇不可过量食用，以免给孕妇的胃肠道带来负担，导致身体不适等症状。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些苹果、葡萄、青菜、西红柿等果蔬，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，保持愉悦心情和充足睡眠，不要过度劳累，多注意休息。定期做孕检。
鹅肉孕妇可以吃吗
孕妇可以适量的吃鹅肉，鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、钙、磷、铁等成分，孕妇适量食用可以补充孕期所需营养，但是不宜长期大量食用，以免引起孕妇肥胖或者巨大儿。
孕期要饮食多样化，多吃有营养的东西，保证营养均衡的摄入，不能偏食或者挑食，这样才能够补充孕期所需营养。保持心情愉悦，保证充足的消息，适当的进行运动，定期产检。
孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇吃鸭肉好吗
鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，而且鸭肉性寒，可滋阴补血、益气利水消肿，历来是滋补的佳品。但是民间有流传“孕妇吃鸭，宝宝生疮”的说法，那么，孕期的准妈妈们能吃鸭肉吗？吃鸭肉好吗？一起来了解下吧！
孕妇可以吃鸭肉吗
孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉中所含的蛋白质非常高，而且鸭肉中所含的脂肪也非常少，所以孕期吃一些鸭肉既能补充营养又不用担心发胖问题。 此外鸭肉也是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。
孕妇吃鸭肉注意事项
1、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒的孕妇也不宜食用。
2、有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果是对鸭肉过敏的孕妇，那么也不能吃鸭。
3、鸭肉不可与甲鱼、大蒜搭配，可导致水肿腹泻、中毒。
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