孕妇可以吃羊肉，但是要适量。羊肉可以补虚抗寒、补养气血、增加热量，营养成分较高，而且脂肪含量较少，易于消化，适合孕妇食用，但是不宜多吃，以免引起上火的症状。
在孕期饮食要多样化，不能偏食或者挑食，避免营养过于单一，对母体健康以及胎儿的生长发育不利。孕期饮食应清淡、易消化，避免食用过于辛辣刺激的食物，以免影响母儿健康。
孕妇可以吃羊肉串吗
孕妇可以吃羊肉但是不建议吃羊肉串，羊肉里面含蛋白质和磷脂，脂肪含量比猪肉和牛肉都要低，胆固醇的含量也比较低，孕妇可以吃羊肉。但是羊肉串是在高温明火下面烤制而成，容易产生苯并芘，研究发现苯并芘与胃癌等多种肿瘤的发生是有关系的，不建议吃。
建议怀孕期间饮食方面要多样化，合理膳食，荤素搭配，适量多吃一些新鲜蔬菜、水果，避免过度饮食引起消化不良。同时，适当活动，有助于消化。
孕妇可以吃羊肉汤吗
孕妇可以吃羊肉汤，但是要少吃。羊肉是有利于孕妇及胎儿生长发育，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用，但是羊肉性温产热量高，不建议多吃，多吃容易上火。
建议怀孕期间饮食方面要多样化，均衡饮食，合理膳食。适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如白菜、西红柿、苹果、橙子等，还可以吃核桃、松子等坚果类食物，适量吃一些含钙高的奶制品，如牛奶、奶片等。饮食适量，不要过度，以免增加胃肠道负担。
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