孕妇可以吃烤肉，但是要少量，不能太过频繁或者一次大量吃烤肉，食用过量会引起胃肠炎，而导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，尤其是腹泻可能诱发宫缩，不利于胎儿健康生长。肉里存在寄生虫可能，若烤不熟，孕妇很容易感染寄生虫。
建议怀孕期间清淡饮食，避免食用过咸、过辣、过油腻的食物，最好少吃烧烤、油炸食品。均衡饮食，合理膳食、荤素搭配，适量吃一些含维生素丰富的苹果、葡萄、柚子等水果，还可以适量吃一些含蛋白质丰富的鸡蛋、牛奶、鱼等食物。定期做孕检，保持愉悦心情。
孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇吃鸭肉好吗
鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，而且鸭肉性寒，可滋阴补血、益气利水消肿，历来是滋补的佳品。但是民间有流传“孕妇吃鸭，宝宝生疮”的说法，那么，孕期的准妈妈们能吃鸭肉吗？吃鸭肉好吗？一起来了解下吧！
孕妇可以吃鸭肉吗
孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉中所含的蛋白质非常高，而且鸭肉中所含的脂肪也非常少，所以孕期吃一些鸭肉既能补充营养又不用担心发胖问题。 此外鸭肉也是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。
孕妇吃鸭肉注意事项
1、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒的孕妇也不宜食用。
2、有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果是对鸭肉过敏的孕妇，那么也不能吃鸭。
3、鸭肉不可与甲鱼、大蒜搭配，可导致水肿腹泻、中毒。
孕妇可以吃烧烤吗
孕妇可以吃烧烤，但是建议最好少吃或不吃。烧烤的食物容易烤不熟，可能会含有多种寄生虫、细菌，孕妇食用后容易被感染，影响孕妇和胎儿的健康。
建议孕妇在孕期饮食上以安全健康为主，清淡饮食，不宜吃辛辣刺激、油炸、烧烤类、生冷类食物，适量多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾、瘦肉等食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。按时做孕检，随时关注胎儿健康生长发育。
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