孕妇是可以吃卤肉的，但是卤肉要少吃，卤肉属于加工类食品，在制作的过程中添加了大量的佐料，佐料对孕妇以及胎儿的健康是不利的，偶尔吃一些解解馋是可以的。
建议孕妇在怀孕期间适量多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物，补充多种维生素、蛋白质和矿物质，不要过度饮食增加胃肠道负担，均衡饮食，荤素搭配。适当活动，保持愉悦心情。
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