来月经不能吃螃蟹，避免导致月经量增多或者痛经。
螃蟹属于寒凉食物，如果女性在月经期间吃了螃蟹，很容易导致女性下腹疼痛，出现痛经的现象，甚至导致痛经的症状加重，还会导致女性的月经发生改变，比如月经量增多，甚至闭经，所以来月经不能吃螃蟹。在女性月经期间可以吃富含矿物质、蛋白质的食物，比如羊肉、苹果、红枣、鸡蛋等，在月经期间要注意休息，注意保暖，避免受凉，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，同时要禁止性生活，注意外阴的清洁和干燥，在上完厕所后需要用清水对外阴部位进行清洗，避免造成感染，月经期间的女性不要有紧张焦虑的情绪，保持积极乐观的心态，以防对月经造成影响。
月经期间的女性要保证充足的睡眠，不要熬夜，可以适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
来月经可以吃螃蟹吗
生理期是可以适当的吃螃蟹的，螃蟹中所含的营养价值比较高，一般不会影响到身体健康，但是中间有一个量的问题，不建议长期或者大量的吃螃蟹。因为螃蟹是属于寒凉的食物，容易形成寒和瘀，导致出现月经量减少或者小腹疼痛以及月经颜色发黑，甚至有可能出现闭经的症状。
如果对螃蟹产生过敏，不建议吃螃蟹，防止诱发过敏的症状，月经期间可以选择吃温补类的食物，而尽量要避免吃寒凉和刺激性的食物。要注意保证心情放松，避免精神过于紧张，多注意休息，如果有痛经的症状，可以使用热水袋热敷小腹部或者喝一杯温热的姜茶来缓解症状。
来月经可以吃芒果吗 来月经不能吃什么
芒果是很多女人都爱吃的水果之一，因为芒果味道好，营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物，因此有人问来月经可以吃芒果吗？下面一起来看看吧。
来月经可以吃芒果吗
来月经可以适量吃芒果。在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。
来月经不能吃什么
1.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
2.螃蟹
螃蟹是属于凉性的食物，在中医的理解中它具有清热、凉血、散瘀的功效，所以女性在月经期间的时候，一定不要吃这种寒凉的食物，尤其是每次在月经来临的时候有痛经的人来说，更应该少吃。
3.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4.巧克力
因为巧克力中含有很多茶酚胺，这种物质能使女性在月经期间加重心情的烦躁和乳房疼痛的症状。
5.茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
6.乳制品类食物
女性月经期间应该少吃乳制品类食物，包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多，使子宫收缩，痛经加剧。
以上就是为大家介绍的来月经可以吃芒果吗相关内容，此外还为大家介绍了来月经不能吃什么，希望以上内容可以帮助到大家。
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