莲子的功效是固精止带、补脾止泻、益肾养心等，莲子的作用是可以用于治疗脾虚久泻、食欲不振、肾气不足等，同时也具有治疗心肾不交导致的小便白浊、梦遗滑精、脾虚失运、水湿下注之带下、虚烦失眠的作用。
莲子，中药名，为睡莲科莲属植物莲的成熟种子，通常含有一定的化学成分，比如淀粉、蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、棉子糖等，莲子除了有以上功效和作用，与其他中药配伍，也能起到一定调理身体的作用，比如莲子和山药一起配伍具有益气健脾的功效，具有治疗脾胃气虚的作用，另外莲子与黄连配伍，具有除湿热的功效，具有健脾胃的作用。
平时也可以将莲子与银耳搭配，做成莲子银耳汤，可以帮助增加营养的同时，还可以起到调理身体的作用，但是要注意不可以过量食用，以免不利于身体健康。
莲子芯的功效与作用 莲子心有哪些功效与作用
莲子心具有清热去火、安神养脑和降压降脂等功效，可以有效的缓解心烦、失眠等症状。其还能扩张体内的血管，降低血压，有显著的强心作用，莲子心还能够帮助清热解暑，防治中暑的现象。还能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当食用莲子心有很好的益肾固精的作用。
莲子心有哪些功效与作用
莲子心具有清热去火、安神养脑和降压降脂等功效，下面一起来更多的了解一下莲子心还有哪些功效与作用
1、降血压：
莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。2、滋养肌肤：
莲子心还能滋养肌肤，它含有一些天然的活性成分，能促进皮肤细胞再生与代谢，能紧致肌肤，减少皱纹生成增加皮肤弹性，另外莲子心中的微量元素还能减少色素沉积，能淡化色斑，美白肌肤。3、镇静安神：
莲子心还能调节神经，能镇静安神，它对人类的神经衰弱和失眠多梦以及焦虑等不良症状都有很好的缓解和治疗作用，治疗时可以直接把莲子心泡水代茶饮用。
莲子心哪些人忌食
1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。
2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。
3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。
莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心的功效与作用
莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神的功效。莲子心可以泡茶、煎汤饮用，莲子心味苦，可加甘草、迷迭香、洋甘菊、枸杞一起冲泡饮用。
莲子心的功效与作
用
1、可以治疗便秘、清心火、解毒。
2、莲子心中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
3、丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成有重要作用。
4、莲子心有养心安神的功效。
5、莲子心苦寒，味苦，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
6、莲子心中含生物碱，可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘。
7、用莲子心泡茶喝可以预防口舌生疮。
莲子心的食用方法
1、用莲子心加一点盐，水煎，每天晚上睡前喝，能够促进睡眠。莲子心煎水是很好的助眠食物。
2、莲子心10克，水煎代茶饮，可以治疗上火导致的症状，如面部疖疮，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕等。也可以将莲子心和生地黄以2︰3的比例，煮沸15分钟后取水代茶饮，可以养阴清火。
3、生地黄90克、莲子心20克、甘草20克。把生地打成粗末，和莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。可以调理阴虚失眠，适合失眠同时伴有手脚心发热、睡觉出汗的人。
4、莲子心30克、绿茶30克。两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋。冲人沸水，1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。有清热排毒，预防舌尖长疱的功效。
莲子草的功效与作用 莲子草食用方法
莲子草具有清热凉血、利湿消肿、祛毒止痒、止泻、止血之功效。莲子草入药以后味甘性凉，能清热凉血也能利湿消肿，它对黄疸有很好的治疗作用，治疗时可以把新鲜的莲子草三十克，加金钱草十五克用清水煎制，煎好以后加红糖调匀以后服用，连服七天黄疸就能消退。莲子草还能拔毒止痒，它是治疗疮疡肿毒的常用药。
莲子草与功效作用
1、消肿止痛
莲子草具有消肿止痛的功效。在出现跌打损伤之后，可以将它敷在受伤的地方，肿痛的症状会有好转。
2、缓解湿疹
它能很好的缓解皮炎湿疹的症状，将它捣碎成泥状之后，均匀的涂抹在湿疹皮炎的部位，很快不适症状就会明显好转。
3、利尿
莲子草具有利尿的作用，它能加快人体内多余水分排出。可以消除很多炎症，能缓解尿道发炎或小便不通畅的现象。
4、清热凉血
莲子草能起到清热凉血的效果，经常将它用于便血、咳血、痢疾等现象。
我们知道了莲子草与功效作用，现在我们来了解一下莲子草食用方法。
莲子草食用方法
1、泡饮喜旱莲子草是药材，药材一般是泡水饮用，可以将喜旱莲子草放在杯子里面，然后倒入沸水，之后盖上盖子，待水变温后饮用即可。
2、煎服喜旱莲子草是一味药材，因此也可以煎服，具体方法是：用清水将喜旱莲子草表面清洗干净后放在锅里面，加入清水，熬煮2-3个小时后过滤渣滓饮用。
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