海参营养价值是含有海参素、海参胶蛋白、牛磺酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质以及多种维生素等。
海参是日常生活中比较常见的食材,营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,可以为皮肤补充丰富的胶原蛋白,起到润滑肌肤的功效。海参中还含有赖氨酸,可以促进身体的生长发育,长期食用可以起到增强免疫力的作用。海参中还含有丰富的精氨酸,是构成男性精子细胞的主要成分,可用于辅助治疗阳痿、肾虚的病症,也有帮助增强性功能的作用,而且,精氨酸还能辅助治疗神经衰弱,促进睡眠,提高记忆力。海参的营养价值虽然比较高,但是不可以一次性吃太多,以免增加肠胃的负担,导致患者出现腹部疼痛以及腹泻的现象,对身体健康造成影响。
如果不小心吃了太多的海参,而且出现了肠胃不适的现象,可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片进行治疗。
海参的营养价值
海参又名刺参、海鼠、海瓜,是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物。那么海参的营养价值是怎样的呢?一起来了解一下吧。
海参的营养价值
1.调节血糖
海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性,抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用,含有的钒可使糖尿病得到防治。
2.增强人体免疫力
海参中的赖氨酸可促进人体发育,硫酸软骨素的双重作用之下,更可提高机体的免疫力,提高人体的新陈代谢,因此吃海参能减少疾病。
3.增强记忆力
海参中富含丰富的赖氨酸,赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用,因此多吃海参可增强人的记忆力,同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说,适当的用海参进补更有利于提高创造力。
4.美容养颜
由于海参的蛋白质含量极其高,其中胶原蛋白也十分丰富,可与阿胶、鹿角胶相媲美,不仅能补血,还能延缓机体衰老,让肌肤润滑,消除皱纹和面部色斑,有美容养颜的功效。
5.抗肿瘤
在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素,又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂,对人体安全无毒,但能抑制肿瘤细胞的生长与转移,有效防癌、抗癌,临床上已广泛应用。
6.抑菌
海参特有的活性物质海参素,对多种真菌有显著的抑制作用,刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染,具有显著的抗炎、成骨作用,尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。
相信大家看完上文的介绍后,对海参的营养价值已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
海参营养价值高 干海参怎么做最美味?
干海参怎么做才好吃
注意事项
海参的大小厚薄不一,故涨发的时间也不同。小而薄的海参涨发时间可短些,固而厚的海参涨发时间应长些。
有的同样大小、同样厚薄、同样品种,涨发时也有先发透的和后发透的。
先发透的应先拣出来,没发透的继续发透为止。
家庭如何泡发干海参
取干净无油的容器,最好是有盖子的,倒入适量的纯净水,将海参有清水冲下表面的灰尘,放入泡24-48小时直至发软。
放入冰箱冷藏室,每8小时换一次水。
海参腹部中间有个自然的裂缝,沿此处上下剪开,上面那个圆形凸出的部分是海参的肛门,一并清理了,取出内筋和沙嘴,清洗海参肚内杂质。
拿一个洁净无油的锅,盛半锅纯净水,将洗净的海参放入。大火煮开后小火再煮20分钟,熄火后待其自然凉透。
如果还有硬的海参,就继续将硬的留在锅中,换新的纯净水再煮,直至全部煮软。
再把煮好的海参放入洁净无油的容器内,加纯净水没过海参,然后放电冰箱的冷藏室内,再浸泡48-72小时,每天换水一次,即可食用。
本文Hash:5fd8abca74ba45528d226a9cba774fb716bd7e9f
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
海参的营养价值和功效
海参是很多人都知道的一种海产类食物,它有很高的营养价值,也是一种比较贵的保健品,那么海参的营养价值和功效有哪些呢?海参的营养价值和功效1.抗疲劳海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。相信大家看完上文的介绍,对海参的营养价值和功效已经有所了解了,海参的功效就是抗疲劳、益智健脑、调整机体免疫力、生血养血等。
-
哪些人不能吃海参 海参的营养价值有哪些
1肾功能不好的人不能吃海参肾功能不好的人不能吃海参。海参营养丰富,自古以来都被推崇为大补之物,它富含蛋白质,很多品种蛋白质含量在50%以上。如此高蛋白的食物,对肾功能不好的人来说是不利的,吃了海参会加重肾脏负担,使肾功能更受影响。2儿童应当
-
海参营养价值高 教你八种海参的家常做法
海参,我们常常称海鲜,为生长在海水中的人参。最主要的还是它的营养含量较高。所以,用海参制作的菜谱,都是营养极其丰富的。下面教大家八种海参的做法,让你回味无穷,一起来看看。海参,既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品。八、茶香海参。
-
海参的功效与作用及营养价值 吃海参的好处
海参,别称刺参、海鼠,既是滋补珍品,也是名贵的药材。海参虽然外表丑陋,但其营养价值极高,是滋补食疗佳品,下面我们就来详细看看海参的功效与作用及营养价值。海参的功效与作用1.促进伤口愈合海参含有大量的精氨酸,它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有非常好的效果,可明显缩短康复时间。2.益智健脑海参中含有二十二碳六烯酸,即DHA,它是大脑皮层神经膜的重要物质,也是大脑不可缺少
-
海苔的营养价值
海苔中富含大量的营养物质,经过调味加工之后,可作为休闲零食单独食用。海苔的营养价值1.增强记忆力海苔中含有丰富的维生素,其中维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,可以增强记忆。其实,海苔就是紫菜经过烤熟之后,再加上一些调味处理,添加了油脂、盐和其他调料,摇身变成了一种质地脆嫩且入口即化的美味食品。
-
海苔的营养价值 吃海苔的好处
海苔中富含大量的营养物质,经过调味加工之后,可作为休闲零食单独食用。海苔的营养价值1.增强记忆力海苔中含有丰富的维生素,其中维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,可以增强记忆。
-
海虹的营养价值及功效
下面我们就来看看海虹的营养价值及功效。海虹的营养价值据测定,每100g鲜海虹含蛋白质11.4g,糖分2.3g,脂肪1.2g,还含有维生素A、维生素E、维生素B1,B2、8种人体必需的氨基酸、叶酸、烟酸及多种微量元素钙、磷、铁、锰、锌、硒、碘等。看完上文的介绍后,相信大家对海虹的营养价值及功效已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
-
红参的功效与作用 红参的营养价值
但是红参跟西洋参是不一样的,因为红参是由人参加工而成,那么红参的功效与作用是什么呢?1、具有补血益气的作用大家都知道人参的滋补作用很大,其实红参的作用也是起卦相当的。而且容易失眠或者是记忆力比较差的人是也可以通过食用红参来改善自己的症状;3、具有增强抵抗力的作用红参在滋补方面的作用大家是有目共睹的,但是在补虚方面的效果可能会更加的显著。
-
人参的功效与作用 人参的营养价值
人参不仅营养价值丰富,而且药用价值也是非常多的,人参从古至今都被当做是救命的良药,那么人参的功效与作用有哪些呢?一起来看看人参的营养价值吧!美容人参有很好的美容作用,可以促进我们皮肤的血液循环,加强皮肤的营养,防止皱纹产生,避免皮肤的干燥。祛痰人参有化痰的作用,但是如果伴有咳嗽的情况下最好不要吃人参,不利于咳嗽的情况的恢复。
-
人参果的营养价值及功效
不仅好看而且还很好吃,有着丰富的营养价值以及较大的功效。人参果的营养价值人参果可食率达95%以上,果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等,同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素。
-
人参果的营养价值 人参果的功效与作用
人参果是一种高营养水果,果肉清香多汁,腹内无核,风味独特是一种史书有记载的水果。不仅好看而且还很好吃,有着丰富的营养价值以及较大的功效。下面就为大家介绍人参果的营养价值。人参果的营养价值人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。数据分析表明,每百克人参果所含蛋白质是黄瓜、番茄的2倍;所含维生素C是梨与苹果的32倍,是黄瓜的14倍;所含维生素B是番茄和黄瓜的8
-
海螺的营养价值及功效 海螺的好处有哪些
海螺,在全世界的海域皆有分布。它素有“盘中明珠”的美誉,它不仅肉质丰腴细腻、味道鲜美,而且营养价值极高。下面我们就来详细了解一下海螺的营养价值及功效。海螺的营养价值海螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。海螺的功效1.补钙海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富,对动脉硬化、心血管疾病有
-
海苔的营养价值及功效 吃海苔有哪些好处
海苔是紫菜特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,烤熟而成。其质地脆嫩,入口即化,不仅在营养方面,它的保健效果更令人称道。那么海苔的营养价值及功效有哪些呢?一起来了解一下吧。海苔的营养价值海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁