导读： 海蛎子的营养价值 海蛎子的功效与作用 1.净化淤血 2.强肝解毒 3.滋补强壮 4.提高性功能 5.预防心血管疾病
海蛎子的生物学称就叫牡蛎，属于贝类，其肉肥美爽滑，营养价值丰富，那么海蛎子的营养价值到底是怎样的呢？一起来看看吧。
海蛎子的营养价值
根据营养学家研究发现，海蛎子每100克可食部分含有蛋白质10.9克，脂肪1.5克，钾200毫克，钠462毫克，钙131毫克，镁65毫克，锌9.39 毫克，铁7.1毫克，铜11.5毫克，磷115毫克，硒86微克，维生素A27微克，烟酸1.4毫克，含碘量远远高出牛奶和蛋黄，含锌量之高，可为食物之冠，海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。
海蛎子的功效与作用
1.净化淤血
海蛎子的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
2.强肝解毒
海蛎子中含有肝糖元，存在于储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有很大关系，且可提高肝脏的能力。此外，海蛎子中含有很多牛磺酸，能够促进胆汁分泌，可提高肝脏的解毒和代谢。
3.滋补强壮
海蛎子含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。
4.提高性功能
海蛎子体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。
5.预防心血管疾病
海蛎子有预防心血管疾病的价值。可净化血液，改善淤血。因海蛎子中含有的牛磺酸物质，能够帮助机体分解体内的胆固醇，还能清除血管中的淤血，使血液循环更加顺畅。且对动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病，有很好的预防效果。
以上就是为大家介绍的海蛎子的营养价值相关内容，希望还为大家介绍了海蛎子的功效与作用，希望今天的分享可以帮助到大家。
提子的营养价值是什么 提子的营养价值
提子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素a、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素c、e、钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等营养成分。有利尿、消肿的作用。提子中含有的天然聚合苯酚能与病毒和细菌中的蛋白质结合，有抗病毒、防癌和抗癌的作用。维生素b12，可以有效的治疗贫血，有抗动脉硬化的作用。
提子的营养价值
1、提子含有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸等物质。
2、提子内含有丰富的微量元素如钾，钙，钠，锰等。
3、提子含有苹果酸，酒石酸，柠檬酸等有机酸。
4、提子中的葡萄糖，可以缓解低血糖的症状。
5、提子中含有的类黄酮有抗衰老作用。
6、提子中含有一种可以预防癌症，抗癌的微量元素。
7、提子还有抗病毒感染，杀灭细菌的作用。
吃提子的禁忌
1、提子里面含有丰富的糖分，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要少吃提子，特别是红提子。提子性寒，以及含鞣酸，便秘者，脾胃虚寒者，也应少食提子。
2、提子忌与海鲜、鱼、牛奶、人参、四环素类药物等同食。
3、吃红提子后不能马上喝水，否则易引发腹泻。
4、提子糖分多，食用过多易导致口腔内残留太多糖分，导致口腔不适和发胖等情况。
5、如果要连皮一起吃提子的话，一定要清洗干净，最好是能先用水冲洗，再用能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上。
6、提子建议即洗即吃，洗过之后的提子如果不及时食用，容易腐烂。
柚子有什么营养价值 柚子的营养价值有哪些
柚子含有多种维生素和微量元素，它能为人体提供所需营养元素；其中含有胰岛素成分，食用柚子后能起到降血糖的作用。柚子性寒，它能降燥去火，上火后吃柚子有一定的缓解作用。柚子中含有维生素C，经常食用柚子能美容养颜，清理肠道，它还能止咳化痰、润喉清肺，它能治疗因肺热引起的咳嗽、咳痰。
柚子的功效与作用
1、养颜美容。柚子能顺气、去油解腻，是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
2、助消化。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
3、促进伤口愈合。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
4、柚子对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
5、防癌防中风。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
6、降低血粘度降血糖。柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病有很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分，非常适合糖尿病的患者食用。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
海参的营养价值
海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物。海参的营养价值1.调节血糖海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用。相信大家看完上文的介绍后，对海参的营养价值已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
-
海苔的营养价值
海苔中富含大量的营养物质，经过调味加工之后，可作为休闲零食单独食用。海苔的营养价值1.增强记忆力海苔中含有丰富的维生素，其中维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，可以增强记忆。其实，海苔就是紫菜经过烤熟之后，再加上一些调味处理，添加了油脂、盐和其他调料，摇身变成了一种质地脆嫩且入口即化的美味食品。
-
海带的营养价值
海带的营养价值1、通便排毒海带中的碘被人体吸收后能促进有害物质的排出，同时海带中含有硫酸多糖的成分，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。
-
椰子的营养价值
椰子的营养价值一般有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰肉椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，每天适量的吃一些椰子，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且椰子中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止大便干燥以及
-
茄子的营养价值
茄子的营养价值比较高，含有蛋白质、碳水化合物等。茄子是一种营养价值比较高的食物，含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等，同时还含有钙、磷、铁等多种营养成分，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以提高自身的免疫力以及抵抗力，当机体出现缺乏钙、铁、磷以及蛋白质的情况时可以吃茄子，并且当身体缺乏碳水化合物以及脂肪的情况时，也可以适当的吃一些茄子补充体内缺乏的营养物质，对机体补充营养有一定的好处
-
李子果的作用 李子果的营养价值
李子果的营养成分很高，有美容养颜，祛除黑色素沉着的功效，可以祛除汗斑、黑斑。还可以降低血压，治疗肝硬化腹水，止咳导泻的作用，还可以加速肠道的蠕动，促进大便排出，还有祛痰止咳的功效。李子果含有丰富的赤霉素A/32、胡罗卜素、叶黄素、维生素D、维生素b3、钙及多种元素，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌。李子果的功效1、美容养颜，祛除黑色素沉着，对于淡化汗斑、黑斑有很好的功效。2、降低血
-
椰子汁的营养价值
椰子汁特别解渴，也含有比较多的营养元素。椰子汁的营养价值1、清凉解渴椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。同时，椰子水还能够分解喝酒和吸烟所带来的有害物质，是一种极具清洁、解毒功能的营养品。
-
白瓜子的营养价值
白瓜子的营养价值白瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃白瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更神奇的是，白瓜子中的锌元素能够促进伤口的快速愈合。白瓜子可以增强人类皮肤的抗过敏能力，它能缓解皮肤干燥和瘙痒，能让人们的皮肤保持一种正常而健康的状态。
-
鸽子肉的营养价值
鸽子肉的营养价值有很多，含有蛋白质、氨基酸、少量脂肪、钙、铁、铜、锌等营养成分。鸽子中的营养价值非常高，其中的蛋白质含量较为丰富，吃了鸽子肉以后可以很好的补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，鸽子肉属于高蛋白低脂肪、低热量的肉类，适当的吃一些鸽子肉一般也不会引起身体发胖的情况。而且鸽子肉中所含的钙元素、铁元素、同元素等多种矿物质以及维生素A、维生素B、维生素E等，食用鸽子肉以后比较容易所消化和吸收
-
橘子的功效与作用 橘子的营养价值
橘子在我们日常生活中比较常见，不仅美味爽口，还具有丰富的营养价值。以上介绍的就是橘子的功效与作用的相关内容，橘子富含维生素，可以通肠利便，降低人身体里的胆固醇，消除人的疲劳。但是在吃橘子的时候需要注意，牛奶和橘子不能同时吃，也不能和萝卜一起吃。
-
柚子的功效与作用 柚子的营养价值
像是柚子这样的水果，工作的人群应该多吃点，可以给身体补充营养。但你知道柚子的功效与作用吗？现在正值秋天，到了吃柚子的季节，可以适当地吃点柚子。
-
榛子的营养价值 榛子的功效与作用
榛子形状像栗子，外壳坚硬，果仁肥白圆润，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，可生吃也可炒食，因此成为最受人们欢迎的坚果食品，与杏仁、核桃、腰果并称为“四大坚果”，且有“坚果之王”的称号。那么榛子的营养价值有哪些呢？下面为大家介绍。榛子的营养价值榛子营养丰富，果仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全
-
茄子的营养价值 茄子的功效与作用
茄子，别称“茄”，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。那么，茄子的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。茄子的营养价值1、抗衰老紫茄中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C和维生素E，维生素C和维生素E有很强的抗氧化功效，能够起到抗衰老的功效。2、降低胆固醇紫茄中含有维生素C和皂草甙，这些物质能够帮助抑制人体内胆固醇在血管中的沉积，紫茄中还含有胆碱和葫芦巴碱，这两种生
-
李子的营养价值 李子的功效与作用
李子是蔷薇科植物李的果实。我国大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。那么，李子的营养价值有哪些呢？下面就给大家介绍。李子的营养价值每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，
-
桃子的营养价值及功效 吃桃子的好处
桃子常被作为福寿吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，吃了可以长寿，故对桃子格外青睐。那么桃子的营养价值及功效是怎样的呢？接下来就为大家介绍。桃子的营养价值桃子是一种营养价值很高的水果，每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫
