导读： 人参果的营养价值 人参果的功效 1.保护心血管 2.增强身体抗病能力 3.生津止渴 4.防癌抗癌 5 .美容养颜 6.缓解身体疲劳
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特是一种史书有记载的水果。 不仅好看而且还很好吃，有着丰富的营养价值以及较大的功效。下面我们就来具体看看人参果的营养价值及功效。
人参果的营养价值
人参果可食率达95%以上，果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素。人参果蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍；而糖含量远低于鸭梨苹果；维生素C含量是梨子和苹果的32倍。
人参果的功效
1.保护心血管
人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。
2.增强身体抗病能力
人参果含有的维生素喝多糖以及矿物质等营养成分被人体吸收以后，能激活人体细胞，也能促进免疫细胞再生，更能提高人体内免疫球蛋白的活性，能让人体自身免疫功能明显提高，也能防止多种常见疾病发生。
3.生津止渴
人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，在夏季淡热的时候或咽喉干燥的时候都可以食用人参果来解渴。
4.防癌抗癌
人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。
5
.美容养颜
人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富，维生素C能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能增强细胞活力，让皮肤更健康，起到美容养颜的作用。
6.缓解身体疲劳
人参果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，达到缓解身体疲劳的功效。
以上就是为大家介绍的人参果的营养价值及功效相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
人参果的营养价值 人参果的功效与作用
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特是一种史书有记载的水果。 不仅好看而且还很好吃，有着丰富的营养价值以及较大的功效。下面就为大家介绍人参果的营养价值。
人参果的营养价值
人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。数据分析表明，每百克人参果所含蛋白质是黄瓜、番茄的2倍；所含维生素C是梨与苹果的32倍，是黄瓜的14倍；所含维生素B是番茄和黄瓜的8倍。
人参果的功效与作用
1.保护心血管
人参果所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，其硒元素含量非常高。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器。
2.抗癌防癌
人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。
3.生津止渴，增加食欲
人参果里面有很多液态营养物质，可以很好的缓解口干舌燥。而人参果中富含的纤维素，可促进食物的消化吸收，增加食欲。
4.增强免疫力
人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
经过对上文的阅读，相信大家对人参果的营养价值已经有了自己的认识了，此外还介绍了人参果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
人参的功效与作用 人参的营养价值
人参自古以来被称为百草之王,是滋补的上等良药,特别是在古代贵族家庭里面,长白山人参经常被用来做为滋补的佳品。人参不仅营养价值丰富,而且药用价值也是非常多的，人参从古至今都被当做是救命的良药，那么人参的功效与作用有哪些呢?一起来看看人参的营养价值吧!
美容
人参有很好的美容作用，可以促进我们皮肤的血液循环，加强皮肤的营养，防止皱纹产生，避免皮肤的干燥。
调整血压
低血压的人可以经常吃点人参，因为人参有助于血压的调整，改善低血压的情况。高血压的人就不要吃了，容易让血压更高。
糖尿病
人参可以改善糖尿病，不过，人参只适合于比较轻微的糖尿病，严重的糖尿病没有多大作用。
祛痰
人参有化痰的作用，但是如果伴有咳嗽的情况下最好不要吃人参，不利于咳嗽的情况的恢复。
神经衰弱
人参可以改善神经衰弱的症状，改善失眠、疲劳等症状，增加神经衰弱的人的活力。
提高视力
平时视力不是很好的人，也可以适当吃一些人参，因为人参对于视力有一定的改善作用。
胃病
对于慢性胃炎也有一定的改善作用，对于因此引起的胃酸缺乏有减轻作用，甚至消除这种症状。
温馨提示：
人参药性偏热，长期大量服用会产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用，因此并不建议把人参当成保健品来自行食用，尤其是体质较强壮的年轻人及“实热证”病人，一定要在医生指导下食用，才能达到调补的作用。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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