月经期间通常适合喝一些补充气血、温经祛寒类的茶，比如枸杞红枣茶、红糖姜茶等，不可喝一些寒凉性质的茶饮。
由于女性在月经期间身体会流失大量血液，所以通常身体较为虚弱，此时可以通过适当的喝一些具有补充气血作用的茶饮，比如枸杞红枣茶，枸杞与红枣内含有丰富营养物质，比如氨基酸、蛋白质，同时还含有一些微量元素及矿物质，可以很好的为身体补充营养及能量，从而可以减轻经期的一些不适症状。除此以外，在经期还可以适当的喝一些红糖姜茶，具有很好的驱寒暖宫作用，可以很好的帮助调理经期腹痛等症状。
在月经期间应当尽量避免喝一些偏寒凉性质的茶饮，比如苦丁茶、金银花茶、蒲公英茶等，同时也应当尽量避免喝绿茶，其中含有的鞣酸成分很有可能会刺激子宫收缩，造成月经异常。
月经期间适合煲什么汤 经期喝什么汤好
月经期间，通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好的度过经期。比如喝一些对女性身体有好处的汤，就能改善经期不适症状。那么月经期间适合煲什么汤呢？一起来了解一下吧。
月经期间适合煲什么汤
1.红枣云耳黄鳝汤
食材：红枣、黄鳝、云耳、生姜、盐、油。做法：云耳洗净泡发蒂，红枣洗净去核，生姜切片。黄鳝洗净切段，放入煲内，加水和其它食材，煮1个小时，加入盐调味食用。有滋阴活血，调节月经的作用。
2.蚌肉冬瓜汤
食材：冬瓜500g，河蚌肉250g，黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。做法：蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黄酒，煮沸20分钟后调味，撒上葱花，淋上猪油即可。有清热祛湿、利尿功效，可治月经不调及湿热白带。
3.山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。做法：山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎煮至1碗，加入红糖，再继续煮一会，煮沸即可。温经通脉，化淤止痛，很适合寒性痛经，面色苍白的女性服用。
4.香附玫瑰猪肝汤
食材：香玫瑰花、香附、猪肝、姜、葱、料酒、橄榄油、生粉、精盐。做法：猪肝洗净切薄片，用生粉、料酒拌匀。将香附、玫瑰花洗净加入开水煮10分钟，去渣后加入葱段、姜片、橄榄油、猪肝片，大火稍煮一会儿，猪肝熟了之后调味食用。有活血化瘀、明目补血、理气解郁的功效。
5.香菇瘦肉汤
食材：猪瘦肉1OOg，香菇20g，盐20g，葱10g。做法：将猪瘦肉切成片，香菇温水泡发，葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖，肉熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，香菇和血化瘀，同食，益气和血，平肝解毒，滋阳润肤，月经不调等。
6.莲藕木耳排骨汤
食材：莲藕1节，黑木耳几朵，排骨6两。做法：黑木耳泡发，莲藕切块，排骨剁小，排骨冷水下锅，加姜片煮开，撇去浮沫，用温水冲洗干净，再将食材一起放到锅里煮汤，出现前锅前撒上葱末，调味。止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等患者。
看完上文的介绍后，相信大家对月经期间适合煲什么汤已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
适合女生长期喝的茶 女性长期适合喝什么茶
很多女性长时间保持着喝茶的习惯，这种习惯对于养生保健和美容养颜确实是有着比较不错的效果的。不过，对于女性而言，如果要长期喝茶，确实需要选择比较适合自己的茶。那么适合女生长期喝的茶有哪些？一起来看看吧。
适合女生长期喝的茶
1.菊花茶
菊花具有清热解毒和平肝明目的功效，其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去。
2.红枣枸杞茶
红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。
3.金银花茶
金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说，可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长。并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养，从而具备了美白细嫩的功效。
4.山楂茶
山楂10克。首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果
5.玫瑰花茶
玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。
6.普洱茶
干菊花5朵，普洱茶叶适量。两种材料一起放入杯中，加入滚汤的热水冲泡即可。对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以倒掉，直接饮用第二道茶水即可。普洱茶能够帮助消化、消除油脂，但肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
7.牡丹花茶
牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑，而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老。
从上文中我们可以了解到，适合女生长期喝的茶有菊花茶、红枣枸杞茶、金银花茶、山楂茶等，希望以上内容可以帮助到大家。
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