便秘的时候喝乳果糖是管用的，但是不建议长期服用。
乳果糖为降血氨及泻药，乳果糖是人工合成的双糖，在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内的酸性环境增加，通过渗透作用刺激结肠蠕动、保持大便通畅、缓解便秘，口服后几乎不被肠道吸收，而是被肠道菌群分解代谢，乳果糖的降解产物能够降低肠道的酸碱度，对慢性功能性便秘有效，而且有很高的安全性。乳果糖治疗便秘的效果比较好，副作用也很小，但是不建议长期服用，长期服用容易产生依赖性。
长期便秘的患者一定要注意合理的饮食，可以多吃粗纤维、清淡的新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻和辛辣刺激的食物，在生活上应该避免精神劳累紧张，可以适当的参加一些户外运动来促进肠胃道蠕动，每天要保证足够的水量。
便秘喝蜂蜜管用吗
便秘喝蜂蜜是管用的。便秘是临床上一种常见疾病，主要是由于胃肠道功能紊乱，导致大便干硬，难以排出，有时患者非常痛苦。
蜂蜜对于便秘的缓解有一定的作用，主要是由于以下原因：
第一、蜂蜜有润肠作用，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，从而使粪便容易排出。
第二、蜂蜜兑水喝时可以补充体内的水分，粪便内的水分增加就会使粪便变得松软，从而容易排出体外。
因此，便秘时是可以喝蜂蜜的，但是如果长期便秘，最好进一步做肠镜检查，明确便秘原因。如果是肠道肿瘤或者是结肠息肉引起的便秘，需要尽快行手术治疗。
孕妇可以吃乳果糖治疗便秘吗
孕妇一般可以吃乳果糖治疗便秘，孕妇在服用药物时需要在医生的指导下遵医嘱按时按剂量服用，不可以自行盲目用药。
乳果糖是一种降血氨及泻药，可用于治疗慢性便秘，还可用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。乳果糖刺激性较小，属于高分子通常不会被人体吸收，即使少量的对人体吸收，一般也不会对血糖造成影响，同时也不会对胎儿生长发育造成影响，所以孕妇可以服用乳果糖来治疗便秘。乳果糖能够吸收大量的水分，在肠道内与大便混杂在一起，能够使大便变得比较松软，从而可以改善便秘的症状。孕妇在服用乳果糖时，具体的药量需要咨询专业的医生。
孕妇在怀孕期间，一定要养成良好的生活习惯，平时适当的多注意休息，不可以过度劳累。饮食方面也要选择合理搭配，有便秘的孕妇可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时适当的多喝一些水，可以有效的帮助肠胃蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。
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