陈皮姜米茶建议一天一次，喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
陈皮姜米茶可以促进消化。陈皮对消化系统有促进作用，这是因为陈皮里面的挥发油较多，对肠胃有刺激作用，可以促进胃部分泌更多的消化液，也能帮助快速将肠道内的积气排除出去。陈皮姜米茶还可以保护心脑血管健康，可以预防心脑血管疾病。陈皮当中含有很多的醇类物质，可以使心肌兴奋起来，还能够收缩血管，让血液循环加快。喝陈皮生姜茶可以将血管壁的胆固醇和脂肪清理掉。陈皮姜米茶可以提高免疫力，预防感冒。在春秋时节，最容易感冒，这个时候喝几杯陈皮姜米茶可以减少出现感冒的几率，还可以止咳化痰。陈皮姜米茶可以使毛孔扩张，有发汗的作用，可以解热退热。
但是陈皮姜米茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状，不要过多饮用，胃酸过多的人和孕妇不适合饮用。
喝陈皮姜米茶会上火吗
喝陈皮姜米茶会不会上火，取决于患者是适量喝，还是过量喝，适量喝陈皮姜米茶不会上火，过量喝陈皮姜米茶会上火。
1、适量喝：
适量喝陈皮姜米茶不会上火。因为陈皮性偏温燥，闻起来是淡淡的清香味，可以对患者身体很好的起到健脾和胃、燥湿化痰的功效，生姜性偏温，味道比较辣，可以对患者身体很好的起到散寒、温胃止呕的功效，两者一起就可以很好的起到驱寒、健脾的功效，所以适量喝陈皮姜米茶不会上火。
2、过量喝：
过量喝陈皮姜米茶会上火。因为陈皮和姜米都属于性温的食材，如果过量喝，就很容易使患者身体内部出现热气旺盛的症状，从而出现口腔干燥、咽喉肿痛等上火的情况，所以过量喝陈皮姜米茶会上火。如果患者症状较严重时，一定要及时到医院做一个正规的检查，在医生指导下选择适合自己的药物，如金荞麦胶囊、牛黄清胃丸、龙胆泻肝丸等。
陈皮一次用多少量为好
陈皮一次用多少量为好无法做出明确的判断，和患者的病情轻重有关，需要在医生的指导下选择用药的剂量。
陈皮是一种中药材，属于植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，也被称为橘皮、贵老、黄橘皮等，性味归经为味辛、苦，性温，归脾、肺经，可以起到理气健脾、燥湿化痰的功效，能够治疗脾胃气滞证，还可以改善呕吐、呃逆、湿痰以及寒痰咳嗽等，并且陈皮辛行温通、入肺走胸，还可以行气通痹止痛，达到治疗胸痹的效果，但是需要遵医嘱用药，一次用多少量也必须根据病情判断，不能盲目用药。
如果患者属于气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热等，需要谨慎用药，以免导致症状加重，患者也不可以私自和其他中药材配伍，以免发生药物相互作用。
用药期间不可以吃生冷的食物，比如冰淇淋、西瓜等。
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