孕妇可以吃鸭子。鸭肉中的蛋白质含量很高，能够很好的补充孕期对蛋白质的需求；鸭肉中的钙元素可以补充胎儿骨骼发育所需要的钙质，鸭肉富含铁、维生素e、维生素b，有利于孕妇的身体健康及胎儿的健康发育。
建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，避免食用过量增加胃肠道负担，适当活动，有利于食物的消化吸收。清淡饮食，适量多吃新鲜的白菜、胡萝卜、苹果等蔬菜水果。定期做孕检。
孕妇可以吃鸭脖子吗
孕妇可以少量的吃鸭脖子，鸭脖子含有丰富的蛋白质，脂肪含量较低，少量食用可以降血脂，改善口味，增进食欲，但是不可以长期大量食用，以免影响主食的摄入。
孕妇吃鸭脖子建议通过正规渠道自行购买，在挑选鸭脖子的时候一定要选择瘦肉鲜红，肥肉洁白，颜色均匀，而且有弹性的。尽量自己在家制作，因为市面上鸭脖子都是通过腌制或者是调味料、香料等卤制而成，长期大量食用会影响母儿健康。
孕妇可以吃鸭肉吗 孕妇吃鸭肉好吗
鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，而且鸭肉性寒，可滋阴补血、益气利水消肿，历来是滋补的佳品。但是民间有流传“孕妇吃鸭，宝宝生疮”的说法，那么，孕期的准妈妈们能吃鸭肉吗？吃鸭肉好吗？一起来了解下吧！
孕妇可以吃鸭肉吗
孕妇是可以吃鸭肉的，鸭肉中所含的蛋白质非常高，而且鸭肉中所含的脂肪也非常少，所以孕期吃一些鸭肉既能补充营养又不用担心发胖问题。 此外鸭肉也是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，对心肌梗塞等心脏病有保护作用，可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高，还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。
孕妇吃鸭肉注意事项
1、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒的孕妇也不宜食用。
2、有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果是对鸭肉过敏的孕妇，那么也不能吃鸭。
3、鸭肉不可与甲鱼、大蒜搭配，可导致水肿腹泻、中毒。
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