减肥中午一般可以喝骨头汤，不会对减肥的效果造成影响。
骨头汤通常是由骨头熬制而成，营养价值比较丰富，含有大量的胶原蛋白、蛋白质、矿物质，每天适量的喝一些骨头汤，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且骨头汤中的钙元素含量也比较多，每天适量的喝一些骨头汤，还可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。骨头汤的热量比较低，在减肥期间可以喝骨头汤，不会对减肥的效果造成影响，也不会导致身体长胖。
在减肥期间还需要适量的运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、游泳以及练瑜伽，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用，尽量不要吃高糖分及高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉、蛋糕以及冰淇淋等，以免对减肥的效果造成影响。
喝中药可以减肥吗
中药是可以帮助减肥的。肥胖是由于体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。
从中医来讲，肥胖主要是脾虚湿盛或者是有湿热、脾胃功能不好导致运化功能减退造成的，可以调理脏腑的功能来减肥。如果是因为其他功能代谢紊乱或者是脏器功能出现问题导致肥胖，可以考虑用中药或者是针灸来减肥，比如内分泌失调出现的肥胖可以通过中药调理来达到治疗的效果。在喝中药减肥的同时一定要注意控制全天的总热量，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，像碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。另外注意要低热量饮食，除此之外还需要运动，选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等都可以有效的减肥。
减肥可以喝酸梅汤吗
减肥一般可以喝酸梅汤，不会对减肥的效果造成影响。
酸梅汤是一种传统的消暑饮料，主要原料为乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草以及冰糖等，如果天气比较炎热，或者是患者经常出现中暑的情况，可以每天适当的喝一些酸梅汤，达到一定的清凉解暑的作用，还可以防治中暑的情况发生。而且酸梅汤的营养价值也比较高，含有多种维生素、矿物质，而且碳水化合物含量也比较丰富，喝了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助，同时还可以促进肠蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现，酸梅汤的热量比较低，在减肥期间可以喝，不会影响到减肥的效果，也不会导致身体出现长胖的情况。
在减肥期间还需要适量的多运动，每天坚持运动一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
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