保健养生：
喝茶能减肥吗？推荐几种中药减肥茶喝茶真的减肥吗？养生事实上，根据科学研究，喝茶有减肥的效果，但不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人都能通过喝茶减肥。喝茶减肥只是减保健肥的一个辅助过程。以下是几种中药减肥茶的简介。
1.枸杞茶
材料:30克枸杞
练习:用开水泡茶，每日一剂，早晚各一剂。
2.枇杷叶茶
材料:鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20保健克。
练习:将所有材料洗净，切成丝，养生然后放入锅中，加入适量水煮沸20分钟。
3.保健桃花茶
材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。养生
练习:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，慢炖10分钟保健。可重复冲泡4次。
4.荷叶茶
材料:荷叶3克，炒决明子养生6克，玫瑰花3朵。
练习:用开水冲泡。
5.山楂茶
保健材料:山楂500克、荷叶、薏苡仁200克、甘草100克。
练习:将上述材料磨成细粉，养生分成10包。每天饭后喝一包开水来代替茶。
喝茶可以减肥吗？推荐几款中药减肥茶
喝茶可以减肥吗？推荐几款中药减肥茶
喝茶真的减肥吗? 其实,根据科学的研究,喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。下面小编介绍几款中药减肥茶。
1、枸杞茶
材料：枸杞子30克
做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
2、枇杷叶茶
材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。
做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。
3、桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
4、荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
5、山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
喝这水比减肥药还有效 推荐3款中药减肥茶饮
减肥的中药茶饮
中药减肥配方一
材料：
山楂15克、荷叶10克、陈皮10克、薏米适量。做法：
将上述材料洗净，陈皮要去白瓤。在锅中加入材料与700ml清水，用大火煮开，再转小火煮10-30分钟，关火。可随个人口味添加适量的蜂蜜与冰糖，口味将更佳。功效：
排毒养颜，健脾养胃，消脂减肥，适合肠胃功能不佳的人士饮用。中药减肥配方二
材料：
决明子、番泻叶、桑叶、桑葚、百合、天冬等材料各10克。做法：
先将药材清洗干净，再用沸水冲泡数分钟，代茶饮用。功效：
刮除体内多余油脂，清肠养胃，服用一段时间后会感到胃口变小，从而达到减肥瘦身的效果。中药减肥配方三
材料：
防己10克、茯苓、甘草、枸杞、炒白术各5克。做法：
将以上材料洗净放入茶壶中，再用沸水冲泡，待药性析出即可饮用。功效：
去水肿、油脂，还能美白与明目。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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