来姨妈是指来月经。来月经一般可以吃哈密瓜，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是患者在吃的时候一定不要过量。
在来月经期间患者可以适当的吃一些哈密瓜，因为哈密瓜中含有丰富的磷、铁、钾等微量元素，患者在来月经期间适当的吃一些哈密瓜，可以很好的补充身体所需要的微量元素，帮助身体提高抵抗力。哈密瓜中还含有一定的膳食纤维，在来月经期间适当的吃一些哈密瓜可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以预防便秘的发生。
虽然在来月经期间可以适当的吃一些哈密瓜，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对哈密瓜过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。
在来月经期间患者一定要注意保暖，避免受凉，要养成良好的作息习惯。
来大姨妈可以吃芒果吗 来大姨妈不能吃什么
芒果是很多女人都爱吃的水果之一，因为芒果味道好，营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物，那么来大姨妈可以吃芒果吗？一起来了解一下吧。
来大姨妈可以吃芒果吗
来大姨妈可以适量吃芒果。研究显示，在芒果里面所提取的芒果苷，对于血小板聚集能够起到抑制作用，和人们认为的止血作用完全相反。而且在中医、西医的观点中，都不认为芒果能够止血，还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的，只是不要吃得太多。
来大姨妈不能吃什么
1.螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2.茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3.阿胶
如果女性在月经期间服用阿胶，就会造成来月经是的量过多或者出现经期紊乱的情况，如果平时女性如果为了补血益气、调养气色的话，就一定要在经期结束之后才可以用阿胶来食疗。
4.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
5.花椒、丁香、胡椒
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
6.乳制品类食物
女性月经期间应该少吃乳制品类食物，包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多，使子宫收缩，痛经加剧。
7.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
从上文中我们可以了解到，来大姨妈可以适量吃芒果，此外还为大家介绍了来大姨妈不能吃什么，希望以上内容可以帮助到大家。
来姨妈可以吃韭菜不
姨妈一般指的是月经，来月经一般是可以吃适量的韭菜的。
月经是指是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血，来月经时，可能有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹疼痛及背部酸胀等症状。韭菜中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素，而且是粗纤维蔬菜，可以补充机体所需要的营养物质，因此，来月经一般是可以吃适量的韭菜的。
来月经的时候要注意多休息，不要熬夜，还要保持局部的卫生，勤换卫生巾。而且饮食要加强营养，尽量做到荤素搭配的好习惯，不要饮食寒冷的食物，如避免冰激凌、冷饮等。可以吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、白菜、红枣等食物，提高自身的免疫力。月经期间是身体新陈代谢旺盛的时期，要保持良好的心情。
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