姨妈是指月经，来月经一般情况下可以吃枸杞。
月经一般情况下就是指子宫脱落的过程，子宫脱落的过程当中，子宫内膜通过子宫颈和阴道排出体外形成经血。来月经一般情况下可以吃枸杞，枸杞属于滋补类的药物，具有补肾阴、补肝明目、滋阴润肺的作用。但是吃枸杞的时候需要注意，不能够吃得太多枸杞，吃的太多容易导致患者出现上火的情况。另外吃枸杞的时候还要注意，腹泻的患者、感冒发热期间、身体有炎症的患者一般情况下不可以吃，因为枸杞有温热身体的作用，患病期间吃枸杞有可能会导致患者病情加重，不利于身体恢复。
月经期间需要做好腹部保暖工作，避免受凉，另外还要注意不能够过度劳累，也不能够吃一些辛辣的食物、寒凉的食物。可以多吃一些容易消化、清淡的食物、含蛋白质高的食物。
来大姨妈可以吃芒果吗 来大姨妈不能吃什么
芒果是很多女人都爱吃的水果之一，因为芒果味道好，营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物，那么来大姨妈可以吃芒果吗？一起来了解一下吧。
来大姨妈可以吃芒果吗
来大姨妈可以适量吃芒果。研究显示，在芒果里面所提取的芒果苷，对于血小板聚集能够起到抑制作用，和人们认为的止血作用完全相反。而且在中医、西医的观点中，都不认为芒果能够止血，还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的，只是不要吃得太多。
来大姨妈不能吃什么
1.螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2.茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3.阿胶
如果女性在月经期间服用阿胶，就会造成来月经是的量过多或者出现经期紊乱的情况，如果平时女性如果为了补血益气、调养气色的话，就一定要在经期结束之后才可以用阿胶来食疗。
4.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
5.花椒、丁香、胡椒
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
6.乳制品类食物
女性月经期间应该少吃乳制品类食物，包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多，使子宫收缩，痛经加剧。
7.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
从上文中我们可以了解到，来大姨妈可以适量吃芒果，此外还为大家介绍了来大姨妈不能吃什么，希望以上内容可以帮助到大家。
来姨妈可以吃鱼吗
姨妈一般是指月经，来月经期间一般是可以吃鱼的。
来月经期间由于血液的丢失，女性一般会出现身体虚弱的情况，在此期间需要注意补充营养。而鱼的营养价值非常高，它是低热量、低脂肪、高蛋白食物，富含人体必需的维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、锌、铁、钾等多种微量元素，适当的吃一些鱼可以为身体补充所需要的营养，提高身体的抗病能力。但是在吃鱼的时候一定要适量，同时吃鱼的时候要注意，避免刺扎到口腔，引起不适症状。
来月经期间女性除了可以吃鱼以外，还可以吃鸡蛋、大枣、阿胶等食物。要注意休息，注意保暖，避免吃生冷、刺激的食物，如冰激凌、冰镇饮料等，以免造成痛经的症状出现，可以多喝一些温水，同时不要进行剧烈的运动，也不要有性生活，不要坐浴。
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