姨妈一般指的是月经，来月经一般是可以吃适量的韭菜的。
月经是指是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血，来月经时，可能有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹疼痛及背部酸胀等症状。韭菜中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素，而且是粗纤维蔬菜，可以补充机体所需要的营养物质，因此，来月经一般是可以吃适量的韭菜的。
来月经的时候要注意多休息，不要熬夜，还要保持局部的卫生，勤换卫生巾。而且饮食要加强营养，尽量做到荤素搭配的好习惯，不要饮食寒冷的食物，如避免冰激凌、冷饮等。可以吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、白菜、红枣等食物，提高自身的免疫力。月经期间是身体新陈代谢旺盛的时期，要保持良好的心情。
来姨妈可以吃韭菜吗
姨妈一般是指月经，来月经一般是可以吃韭菜的，但是在吃的时候要适量。
来月经期间由于血液的丢失，女性一般会出现身体虚弱的情况，在此期间需要注意补充营养。而韭菜中富含硫化物，蛋白质，维生素及钙、铁、锌等多种营养成份，适量食用可以为身体补充营养物质。并且中医认为其具有温中开胃，行气活血，补肾助阳，散淤等功效，因此来月经一般是可以吃韭菜的，对身体健康是有好处的。但是韭菜属于辛辣刺激食物，在吃的时候要适量，避免加重胃肠负担。
来月经以后患者需要注意休息，不要过度劳累，不要剧烈运动，同时也不要有性生活。要多喝温水，不要吃生冷的食物，如冰激凌、冰镇饮料等，以免造成痛经的症状出现。如果患者有月经不规律的情况或者月经过多、过少等情况，一定要及时就诊治疗。
来姨妈可以吃冰淇淋不
姨妈一般是指月经，在月经期间一般是不可以吃冰淇淋的。
月经是周期性阴道排血或子宫出血现象，月经的成分主要是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子等。在来月经期间可能会出现腹痛、困乏、乳房胀痛、手足发胀、背部酸胀、头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状，此时应该注意休息，保暖。而冰淇淋属于生冷的食物，在来月经期间吃生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，导致经血排出不利，会诱发腹痛或造成腹痛等不适症状加重，因此在来月经期间一般是不可以吃冰淇淋的。
在来月经期间除了不可以吃冰淇淋以外，也不可以有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
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